百歲老人長壽秘訣:除了喝水和運動，應該盡量少做什麽？
喝水和運動可以促進血液循環，增強抵抗力。免疫力對我們自身的健康是有好處的，對於壹些想減肥的人來說是很有幫助的。有些老人到了壹定年紀還是很健康的。如果說有什麽健康秘訣的話，無非就是喝水和運動。但是王爺爺104說，要想更健康，就得少做。百歲老人長壽的秘訣不是喝水或運動，而是盡可能少做壹件事。
百歲老人長壽的秘訣:除了喝水和運動，這個要盡量少做。
但老人也不難說，就是每天保持好心情，少生氣。很多人不理解。少生氣對健康長壽有什麽用？其實長壽真的是青睞心態好的人。
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④我們村有個老太太，八十多歲了，她的小院子收拾得很整潔。種了許多花和蔬菜。許多孩子會跑去看花。老人也是幸福的。
網友@還有我等妳:心情好很重要。不要說自己總是笑，好運自然會來！總是愁眉苦臉，難怪沒有好運氣。
老話說得好，十年壹笑很傾城。事實上，如果在日常生活中總是生氣，被多疑的情緒所支配，會極大地影響我們自身的血液循環和代謝率，容易在體內堆積更多的垃圾毒素，自然不利於我們自身的健康長壽。
而豁達的心態可以讓我們以樂觀開朗的心態，積極向上的心態去面對生活中的事情。會讓我們自身的內分泌更加平衡，也有助於壹些有益激素的分泌。這樣會讓長壽更喜歡妳。
那麽除了喝水、運動和良好的心態，我們在日常生活中應該註意哪些方面來幫助我們長壽呢？
說到這個問題，就不得不和大家說說飲食的調整了。現在生活條件越來越好，吃大魚大肉不再是夢想。越來越多的人吃的苦更多，嘴太油膩。其實這樣會很容易讓我們患上壹些心腦血管疾病和財運疾病，而清淡的飲食不僅可以減輕腸胃的負擔，還有助於我們的健康長壽。
此外，良好的排便規則也有助於我們實現健康長壽的目標。都說排便是排毒。事實上，經常排便可以及時運輸我們體內積累的有毒廢物。還能給我們壹個健康的內環境，減輕內臟的負擔，有益健康。
所以，想要長壽，在日常生活中要註意很多方面，良好的心態起著很大的作用。不知道大家對這個問題有沒有不同的看法，也可以在下面提出來和我們交流。