湧泉穴怎麽按摩，有什麽好處？
養生之網指南:按摩湧泉穴的好處。湧泉穴對人體養生有著重要的作用，那麽經常按摩湧泉穴有什麽好處呢？按摩湧泉穴的好處，壹起來看看吧。
湧泉穴又稱長壽穴，位於第2、3趾趾縫與足跟連線的前三分之壹處。當妳用力彎曲腳趾時，腳掌前方的凹陷處就是湧泉穴。湧泉穴與我們的健康有著非常密切的關系，它維持著我們人體正常的生命活動。
湧泉穴的日常保健方法主要是按摩。每晚睡前可以放松坐在床上，然後用手掌來回搓湧泉穴和腳底，最好搓到腳底發熱或發燙，再用拇指指腹按壓湧泉穴，有痛感時停止換另壹只腳。
按摩湧泉穴的好處
1.輕輕按壓湧泉穴，可以通過經絡傳導調節妳的自主神經系統，幫助妳擴張血管，促進皮膚血液循環，加速毒素排出，降低血液粘度。
2.激活腎經內氣，固本培元，延年益壽，散熱生氣，可使腎精充足，耳聰目明，發育正常，精力充沛，性功能旺盛，腰膝強而不軟，行走有力。
3.緩解和治療神經衰弱、乏力、倦怠、婦科疾病、失眠、多導睡眠圖、高血壓、頭暈、焦慮、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、畏寒、腎病等。
4.緩解和治療頭痛、頭暈、眼花、咽痛、舌燥、失音、尿痛、排便困難、驚風、腳熱、癲癇、霍亂腱抽搐、昏厥等。