辨體質與養生概論

劉景賢的《辨體質與養生》壹書於2009年9月由化學工業出版社出版。全書分三部分:《黃帝內經》健身養生智慧；體質由先天稟賦和後天培養構成；認清自己的體質，把養生落到實處；平和體質:養生要采用“中庸之道”；氣虛體質:養生重在益氣健脾，避風邪；濕熱體質:保健重在疏肝利膽，祛濕清熱；陽虛體質:調養的關鍵是扶陽，固本，防寒保暖；陰虛體質:血瘀體質:養生重在活血化瘀；養生重在滋陰降火，寧心安神；痰濕體質:養生重在祛濕化痰，疏通氣血；氣滯體質:養生重在行氣解郁；特殊體質:調養的關鍵是益氣固表，養血祛風。第12章。