保健要點簡介

註《養生精要》以養生著稱。寫於東晉的張占。原書丟失了。部分內容可見《養性延壽書》、《醫心方》、《太平玉蘭》、《列子註》。

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醫心方子:【卷二十九】無月食第四篇《無藥食》說:正月，凡不吃肉之人(吉)。《保健要領》上說:第壹個月不要吃老鼠下腳料，站成老鼠，在頭頂上發出來。或者毒藥。...

方:【卷三十】五菜部第四。味甘，滋補，除胃腸中風，殺三蟲，止頭暈。《養生要領》雲:瓜二梗二梗之殺。馬萬雲:他有兩個鼻子吃東西。...

《易信方》:【卷三十】第五部肉第三對面，使胃結。崔:它有益於胃，使人濕潤。《保健要領》說:腹有寒氣，飲奶可解腹痛，解乏息。七卷名著...

《醫心方》:【卷二十七】養形第三節:谷中食米。千歲之道，獨善其身。意思是長命百歲，眼光長遠。《養生精要》雲:青牛道術雲:人不想快樂，快樂的人活不長。丹當莫...

方:【卷三十】第二部分五果部

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