秋天如何養生最好。

妳好，秋天我們的肺需要重視，肺氣會直接影響我們的壽命。所以吃的時候壹定要註意養肺。多吃潮濕幹燥的食物。比如梨、芝麻、龜肉、烏骨雞、銀耳、甘蔗、蜂蜜、龜肉、豆漿、焦糖等。，都可以潤肺養血。

希望能幫到妳，謝謝！