薺菜豆腐丸子湯又好看又健康。
材料:薺菜100g,豆腐200g,肉末150g,油菜200g,鹽,雞精,生抽,料酒。
做法:薺菜洗凈切碎,肉末中加入蔥花、醬油、料酒,抓勻,放入豆腐碎、薺菜碎,加鹽、雞精,抓勻,做成丸子;鍋中燒開水,放入準備好的丸子,煮熟,放入油菜,加鹽和雞精。
功效:薺菜薺菜味甘,性平,性涼。它富含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、無機鹽等。有很好的降血壓、止血、鎮靜的作用。把薺菜、豆腐、肉末剁成肉丸,不僅好吃,還能起到美容養生的作用。
做法:薺菜洗凈切碎,肉末中加入蔥花、醬油、料酒,抓勻,放入豆腐碎、薺菜碎,加鹽、雞精,抓勻,做成丸子;鍋中燒開水,放入準備好的丸子,煮熟,放入油菜,加鹽和雞精。
功效:薺菜薺菜味甘,性平,性涼。它富含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、無機鹽等。有很好的降血壓、止血、鎮靜的作用。把薺菜、豆腐、肉末剁成肉丸,不僅好吃,還能起到美容養生的作用。