古代養生諺語
1)熱食傷骨，冷食傷肺。清代養生家曹廷棟
2)保持雙腳長時間向上，眼睛長時間向上。明代文學家、思想家呂坤。
3)飯後散步。唐代醫生道士孫思邈
4)無痰不頭暈。朱震亨，元代醫家，丹溪心法
5)吃飯無字，睡覺無字。春秋時期的思想家、教育家，儒家思想的創始人孔子，《論語》？農村黨
6)養心不擅情欲。蒙克是戰國時期的思想家、教育家，儒家思想的代表人物。
7)保健建立在少生氣的基礎上。清代軍事家、政治家曾國藩
8)先老，不剪天。《內經》
9)抑郁導致疾病，疾病導致死亡。春秋時期的政治家，史稱管子和管仲。
10)養生待性，追求義與誌。北宋文學家蘇軾
11)冬天不想極端溫度，夏天不想窮涼。東晉醫家、道士、方士葛洪的《抱樸子》。
12)太平之時，悲歡不能入。戰國哲學家莊子的莊周寫了《莊子》？健康倡導者
13)養生以食補為主，治療以藥攻為主。晉代名醫張從正
14)吃了會導致積累，喝了會導致痰癮。清代作家梁章鉅
15)太多歡樂是積極的，太多悲傷是消極的。東漢歷史學家班固
16)躺久了疼，坐久了也疼。黃帝內經
17)廣庭而循序漸進，養生之道。黃帝內經
18)衣服不嫌多，食物不嫌少。清代作家梁章鉅
19)節食沒病，選詞沒壞處。宋代詩人何談《西疇老人說》
20)逍遙隨針，笑累隨藥。南北朝時期的文學理論家劉勰寫了《文心雕龍？養氣
21)善於健身的人，工作起來很輕松。蘇軾，北宋文學家，《策別十六》
22)生命力在維持，谷神在守護。健康策略
23)形式依賴於上帝，上帝必須以形式存在。晚唐詩人、理論家司空圖。
保持健康的方法是少工作。唐代醫生道士孫思邈
25)心害神，言害人。清代教育家沈居勇的養生經典警句。
26)勢順則強，氣順則舒。劉基，明朝開國功臣，傑出的政治家、軍事家、文學家。
27)怒傷肝，傷心難過。
28)要活得好，不要小；善於控制憤怒導致無數的生命。
29)食育人，歌養心。
30)早點吃好，中午吃好，晚上吃得明智。
31)暴飲暴食會讓妳生病，定時定量能讓妳平和。
32)慌慌張張地吃飯，匆匆忙忙地吞咽，傷了食欲，也傷了腸道。
33)人說苦瓜是苦的，我說苦瓜是甜的。
34)吃十月茄子餓死。
35)大蔥蘸醬，越吃越胖。
36)大蒜是個寶，常吃有好處。
37)核桃是山中之寶，補腎健腦。
除非鐵被冶煉出來，否則不運動對人是不健康的。
39)趁年輕多鍛煉，老了別煩。
40)請人流汗不如請人吃飯。
41)刀閑著容易生銹，人閑著容易生病。
42)懶惰使人衰老，努力可以延年益壽。
43)最好的醫生是自己，最好的運動是散步。
44)飯後百步走，活到九十九。
45)壹天兩個蘋果，麻煩繞過。
46)胡蘿蔔、小人參；規律飲食，保持精神狀態。
47)西紅柿營養豐富，又美又嫩，病害少。
48)不要問多吃芹菜，降低血壓。
49)壹天三次約會會讓妳長生不老。
50)不吃肉不如不喝湯。
51)如果妳想變得強壯，就把食物嚼成紙漿。
52)坐的姿勢坐，睡的姿勢睡，睡的像彎月亮。
沒有肉比沒有豆好。
54)早上吃三片生姜，比如喝參雞湯。
55)女人留藕三天，男人留姜三天。
56)蘿蔔出了地，醫生就沒生意了。
57)吃糠米營養健康。
58)如果妳三天不吃綠色食物，妳的眼睛會眼冒金星。
59)早點喝人參湯之類的鹽湯，晚上喝砒霜之類的鹽湯。
60)夏天壹碗綠豆湯，排毒消夏玩神方。
61)百病不生，永遠餓三分。
62)與其吃飽了肚子，不如把它儲存在鍋裏。
63)每頓飯留壹口，活到九十九。