盤點夏季22種果汁的功效
果汁是以新鮮或冷凍水果為原料，通過壓榨等加工手段制成的產品。根據國家規定，果汁含量超過10%的飲料稱為果汁飲料。如果是直接從水果中榨汁，不加水和任何其他添加劑，就叫純果汁(也叫原汁)。果汁飲料是人們日常生活中必不可少的食品。在炎熱的夏天，人們經常用它來消暑退燒，也是餐桌上的必備物品。它們因其甜味而受到大眾的歡迎。這種飲料也有它的優缺點，要註意。果汁含有許多維生素和礦物質。
壹、果汁的營養
果汁飲料中含有大量的水分，可以補充人體因運動和生命活動而消耗的水分和部分糖分、礦物質，對維持體內水液電解質平衡起到壹定的作用。
果汁中含有許多天然的標誌性營養物質，可以增強免疫力，減少疾病，延緩衰老。尤其是鮮榨果汁，具有這種水果的大部分營養和功效。服用果汁可使消化系統、泌尿系統、呼吸道的癌癥風險降低壹半，同時還能有效預防動脈硬化、高血脂、冠心病等心血管疾病。
二、各種果汁的不同功效
1，蘋果汁:調理腸胃，促進腎功能，預防高血壓。
2、柚子汁:降低膽固醇，預防感冒和牙齦出血。
3、珍奇果汁:富含維生素C，清熱生津，止嘔止瀉。
4、芒果汁:幫助消化，預防暈船、嘔吐、咽喉痛。
5、菠蘿汁:消腫、助消化、緩解喉嚨痛。
6、木瓜汁:滯潤肺，幫助消化蛋白質。
7、西瓜汁:夏季利尿，降血壓。
8、香蕉汁:提高精力，強健肌肉，潤肺潤腸，暢通血管。
9.葡萄汁:調節心跳，補血安神，強腎養肝，助消化。
10、檸檬汁:富含維生素C，止咳化痰，幫助排除體內毒素。
11、草莓汁:利尿止瀉，強神經供血。
12、橙汁:滋潤健胃，強化血管，預防心臟病、中風、傷風感冒、跌打損傷。
13、梨汁:能維持心臟和血管的正常運轉，排除體內毒素。
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