秋季進補詩
2.只有過不去的紅燈,沒有過不去的日子。
3.避免在學習的道路上遇到這樣那樣的困難,但是我們希望妳敢於克服困難,努力學習,壹定要改掉貪玩的壞習慣。希望妳天天進步,月月進步。
4.希望許世傑在新學期有新的進步,尊敬老師,熱愛同學,上課認真聽講,積極發言。
5.勤奮務實,善於學習,對自己的工作兢兢業業,關註個人成長;工作業績有較大進步,業績發展較快,或有效改進自身工作方法,從而在工作中收到良好效果;理解力強,能快速適應新崗位,並能在新的業務領域立即開展工作;能夠根據工作需要隨時調整工作方法和端正心態,不斷反思自己,關註個人成長;能在業余時間專攻業務知識,提高工作能力;悟性高,努力,勤奮,進步快,在新人中起到了表率作用。
6.生活只有出來的時候才是美好的,出來的時候並不燦爛。
7.她責任心強,工作認真。平時嚴格控制工程質量,在預決算方面為公司減少了很多資金。在打造精品的理念下,公司積極貢獻自己的力量。
8,妳選擇的路,妳要走完。
9.我不想壹直把手伸向天空,期待有人引領我前進。它只會原地等待,如果我不握緊拳頭,我就沒有力氣往前沖,不會停止等待。
10,有誌者事竟成,破釜沈舟,102秦關終將歸楚;努力的人,天道酬勤,他們嘗到了勇氣。三千多甲能吞吳。
2.冬補初冬相關詩詞。
初冬天氣溫暖,和初春天氣壹樣小。萬樹無葉,萬花試壹。天紅霜有信,星暈雨提前。怕見梅花,愁不辨詩。
宋和周都向求教。
第二個孟建初冬陽光明媚,視梨桃為兩朵花
十月,南方還是夏天,何必怪花兒唱。蘇裏的半片葉子被修剪了,茂林裏開出了幾朵紅花。地借小春歸暖氣,日平薄,轉輕陰。但幕府要有才有才,不能醉生夢死。
夏擡眼看了看眾人。
在初冬徘徊
壹本琴書壹張床,杜門飛送壹年之光。口袋空空還能還詩債,腳累了還能醉。即老菊耐久,梅花已香先。不知道這個世界比看風景還忙。
3.秋季如何進補根據壹年四季氣候陰陽變化的規律和特點,中醫從飲食、生活習慣等方面註重調理、健身、防病,以達到養生長壽的目的。下面介紹壹個秋季飲食養生的小知識。
秋天是從秋天開始到冬天開始的三個月。秋季的特點是由熱轉寒,陽消陰長。因此,秋季養生壹定要遵循“養收”的原則,其中飲食養生要以潤燥益氣為核心,以健脾養肝清肺為重點,以潤甘涼為重點。
秋天天氣清爽,空氣幹燥,氣溫逐漸降低,濕度逐漸減小,天氣忽冷忽熱,變化很快。所以平時要多喝水,保持水分代謝平衡,防止皮膚皸裂,邪火入侵;多吃蔬菜水果補充體內維生素和礦物質,中和體內多余的酸性代謝產物,起到清火解毒的作用;多吃豆類等高蛋白植物性食物,少吃油膩、粘稠。盡量少吃辛辣食物,如蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒等。,而且不宜多吃燒烤,以免加重秋燥癥狀。
應貫徹“少辣多酸”的原則。辛辣味以肺為主,酸味以肝為主。辛辣味可以克服酸味。因此,秋季應減少辛味平復肺氣,增加酸幫助肝氣,防止肺氣過盛,使肝氣郁結。可以吃芝麻、糯米、蜂蜜、菱角、葡萄、蘿蔔、梨、柿子、蓮子、百合、甘蔗、菠蘿、香蕉、銀耳、乳制品等軟性食物,也可以吃人參、沙參、麥冬、川貝、杏仁、胖大海、冬蟲夏草等益氣養陰、宣肺化痰的保健中藥。
秋季宜多食溫性食物,少食寒涼之物,保護養胃。如果吃了太多的寒涼之品或生食不潔的蔬果,就會導致溫熱內涵,毒郁於體內,引起腹瀉、痢疾。所以民間有“秋瓜對胃不好”的說法,尤其是老人、小孩、體弱者。
由於從炎熱的夏天到涼爽的秋天的轉變,人們往往會感到更加舒適,因“苦夏”而引起的瘦弱逐漸恢復,食欲和精神都有所改善,使秋天成為最佳的進補季節。在進補的過程中,是以秋季氣候涼爽,陰陽相對平衡為基礎的進補規律。所謂平補,是指使用寒熱性不明顯的平補,都是平補。此外,雖然秋季陰陽相對平衡,但秋季以燥為主氣,肺易受燥傷。進補時也要註意滋陰生津潤肺,采用平潤結合的方法,達到滋陰潤肺的目的。
潤肺潤燥,要用芝麻、蜂蜜、水果等軟潤的食物。壹方面可以直接補充人體水分,防止嘴唇幹裂等氣候幹燥對人的直接傷害;另壹方面,這些食物或藥物可以滋養肺陰,防止身體在肺陰虛的基礎上受燥邪影響,產生疾病。早上喝淡鹽水,晚上喝蜂蜜水,不僅是補水和防止便秘的好方法,也是養生抗衰老的重要內容。總之,秋季進補要溫潤,不能太熱也不能太冷,要做到不傷陽不耗陰。食補很容易獲得,雖然有四味五味,但畢竟力比較弱。只要在吃的時候根據癥狀來選擇,不僅效果明顯,壹般也不會有不適感。
適量進食對人有益,但無節制進食則傷人。在秋季飲食保健中,要註意飲食的時機,以維持胃腸生理功能的正常活動,使其有序消化,不至於紊亂或勞累過度。定量吃喝是為了避免腸胃超負荷,防止胃功能受損,引起消化不良或胃病。老人小孩消化能力弱,要定時定量進食。
另外,秋季每餐的吃法要簡單,不要復雜。這是因為人體陽氣和胃氣較弱,每餐吃的食物種類繁多,不易消化,容易導致胃病。
秋季天氣逐漸轉涼,人們往往會感到口、鼻、皮膚等部位有不同程度的幹燥,所以要吃壹些養津液、養陰生津、潤燥多汁的食物,少吃辛辣、油炸的食物。同時,中醫認為肺與秋氣關系密切,所以他們應該多吃潤肺生津的食物。
適合秋季食用的食物有:
百合:具有補肺潤肺、清心安神、消除疲勞、潤燥止咳的作用。
蓮子:既能祛暑,又能滋補強身。是秋季的及時進補。
山藥:特點是補而不滯,不熱不燥,男女老幼病弱皆宜。
白扁豆:初秋用白扁豆煮粥或熬湯,可消暑解暑,消暑祛濕,健脾胃,增進食欲。
蓮藕:生蓮藕能清熱生津止渴。煮熟的蓮藕可以健脾開胃,益血。夏天應該是生的,秋天應該是熟藕。
黃鱔:秋季食用黃鱔不僅有很強的滋補作用,而且對人體血糖有壹定的調節作用。可以煮、燉、切絲、煮粥。
蛇肉:蛇肉含有豐富的蛋白質和營養,具有益智、抗衰老、延年益壽的功效。
栗子:有健脾胃、補腎壯骨的作用。
核桃:能補腎固精,溫肺平喘,補益氣血,潤燥潤腸。
大棗:秋季吃大棗是滋陰潤燥、益肺益氣的進補食品。如果能和銀耳、百合、山藥壹起燉,效果會更好。
此外,梨、荸薺、海蜇、胡蘿蔔、薺菜、平菇、海帶、西紅柿、兔肉也適合秋季食用,而進補則適合吃黃芪、人參、沙參、枸杞子、何首烏等。
4.寫壹首課後讀的詩,在詩中談論物候現象和季節,如“竹外有三兩桃花,春水暖中有鴨先知。”(蘇軾題惠崇《春江夜景》)初春天氣,鴨子最先感知到泉水加熱,在水中嬉戲。
“天寒地凍水鳥相依為命,壹百個是團戲。行人吃不消時,忽聞齊飛冰響。”(秦觀《廣陵歸來》)冬末,水鳥相依,有冰之聲,飛鳥驚飛。鴨子和鳥都是春天的使者。
“黃梅時節家裏下雨,草塘裏到處都是青蛙。”趙師秀《水檻寄心》詩中的三種意象,表現了春末夏初梅花黃時的季節特征。
黃巢題菊曰:“颯颯西風遍植庭院,寒蝶難來。”菊花雕零,蝴蝶雕零,雖然沒有“秋”字,但秋的涼意撲面而來。