口腔潰瘍小白坑是怎麽回事？為什麽總不能好起來？
真的不是什麽大病，但是很痛苦。那種鉆心的痛讓人記憶深刻。吃喝受到限制，不能隨心所欲的說話。相信很多人都深有體會。還有壹些人經常被口腔潰瘍“光顧”，嚴重影響生活質量，真是苦不堪言。
我姑姑就是其中之壹。她的口腔潰瘍傷口糜爛結痂，所以反復，連說話吃飯都受影響。到處求醫，吃維生素，貼潰瘍膏，用潰瘍膏，漱口水等。，都沒有取得滿意的效果。別人用壹兩周，她會用近壹個月，等潰瘍慢慢自愈。
姨媽的口腔潰瘍可以說是經常患口腔潰瘍的人的真實寫照，很多人深受其擾。現代人非常重視自身健康，補充微量元素，營養均衡。那為什麽那麽多人口腔潰瘍呢？
口腔潰瘍作為壹種常見的口腔疾病，發病率和復發率極高，不僅影響我們的健康，還會影響我們的心情。想象妳的嘴裏有個傷口，時不時用疼痛提醒妳它的存在，也不錯。
因此，了解口腔潰瘍的成因並加以克服是當務之急。
首先，現代社會，工作和生活壓力都很大。在這些壓力下，人的精神容易緊張焦慮，情緒波動較大，熬夜質量降低，飲食不規律，缺乏鍛煉，這些都容易導致人體內分泌系統的紊亂，從而誘發口腔潰瘍的發生。
其次，口腔潰瘍的發生與多種營養素缺乏有關，如維生素B2、維生素C、微量元素鋅、鐵、煙酸等，會導致人體免疫力下降，增加口腔潰瘍的概率。
第三，口腔潰瘍也與遺傳因素有關。研究表明，口腔潰瘍具有明顯的遺傳傾向，兒童患口腔潰瘍的概率高於普通人。
第四，局部刺激。吃太燙會灼傷口腔黏膜，吸煙、吃辛辣、刺激性、油炸類食物，或者牙齒摩擦碰撞、齲齒、殘根等口腔問題，都會通過口腔刺激口腔黏膜，造成損傷，更容易導致口腔潰瘍。
第五，消化系統疾病也會導致口腔潰瘍。比如消化道潰瘍、十二指腸潰瘍、胃潰瘍等。，壹方面，這些疾病會導致消化不良，營養吸收不足；另壹方面，潰瘍的發生多與細菌感染有關，細菌也可在口腔內滋生，趁機引起潰瘍。
第六，口腔潰瘍也與免疫系統密切相關。有的人免疫系統防禦差，細菌容易侵入人體，引起潰瘍；但如果自身免疫過強，就會出現免疫排斥反應，自身組織細胞受到免疫系統的攻擊，導致組織細胞被破壞，容易引起潰瘍。
除了以上原因，女性內分泌引導的自我周期變化，當體內雌激素下降時，也容易導致潰瘍。
由於以上原因，刺激口腔黏膜上皮細胞表面塌陷壞死，形成不愈合的傷口。剛開始發生在黏膜表皮，也就是剛開始的小白點，沒有觸及到神經，所以不明顯，只感覺到輕微的刺痛。然後傷口會逐漸擴大加深，累及真皮細胞，疼痛會逐漸加深，越來越明顯，形成明顯的坑。
在這個過程中，炎癥滲出物會隨著溝內組織液壹起滲出，也就是潰瘍表面，白細胞也會到達“戰場”。另外，口腔內可能有食物殘渣，會形成白色的假膜。這層假膜將潰瘍與外界環境隔離，起到保護裏面鮮紅的傷口，避免外界刺激加重疼痛，促進潰瘍愈合的作用。
在早期，這個傷口幾乎是橢圓形的，也就是我們經常看到的口腔潰瘍表面的小白坑，隨著潰瘍的發展，潰瘍面會逐漸變大，但深度會變淺(因為整個潰瘍修復工程都是從底部組織開始的)。
而且小白坑周圍會有壹圈紅腫，這是潰瘍周圍組織充血造成的。隨著黏膜的慢慢愈合，周圍的紅暈會逐漸消失，白色的假膜也會慢慢被吸收，潰瘍也就愈合了。
反復的口腔潰瘍，除了上面提到的口腔潰瘍的原因，壹直沒有改善。在潰瘍傷口愈合的過程中，我們總會不自覺地毀掉自己。
前面說過，口腔潰瘍表面的小白坑，也就是假膜，可以保護創面。但這種假膜與我們口腔內壁甚至不在壹起，我們的舌頭或牙齒會不自覺地壹直接觸、摩擦甚至咬合。
我問過身邊很多人，在患口腔潰瘍期間，他們總是有意無意地破壞這種假膜，直到完全撕掉。這樣我們的口腔細胞就不得不加班加點的修復這個潰瘍面，直到口腔潰瘍完全愈合，這也是為什麽口腔潰瘍總是反復的壹個原因。
壹般情況下，雖然大部分口腔潰瘍是反復發作的，但是疼痛是可以忍受的，而且眾所周知，兩周之內就會自愈，所以不需要過多的處理傷口，所以大部分不會去看醫生，也不會吃藥。
但如果潰瘍面過大，疼痛難忍，或者反復不愈，就要進行藥物治療。補充壹定量的復合維生素B或維生素C，用復方洗必泰漱口水漱口，塗激素霜，裏面有康復新液、西瓜霜、冰川硼酸等。如果幾周還是不行，建議直接去看醫生。
平時，容易發生口腔潰瘍的人要註意以下幾點，預防口腔潰瘍的發生。
1.註意均衡飲食，健康生活。
註意飲食的多樣性，不挑食，特別是吃富含維生素和膳食纖維的食物，如新鮮的水果和蔬菜，富含優質蛋白質的食物，如海鮮、蛋、肉、豆類和奶制品。不要吃太多辛辣、刺激、過燙和過硬的食物，杜絕煙酒。
保持愉快的心情，不要過度緊張，必要時每周進行適當的戶外運動，在運動的同時放松心情；合理安排時間，不要熬夜，保證充足的睡眠。
2.註意口腔衛生
口腔是壹個容易滋生細菌的環境。如果不註意個人口腔衛生問題，會導致口腔內細菌滋生，容易形成潰瘍，潰瘍也不容易愈合。因此，要特別註意個人口腔衛生，早晚用軟毛牙刷刷牙，避免使用含十二烷基硫酸鈉的牙膏，必要時定期去醫院做口腔檢查。
多喝水
人體的成分70%是水。我們說“水是生命之源”是有道理的。多喝水可以促進新陳代謝，加速身體排出更多有害物質。
口腔問題不僅僅是口腔潰瘍，也是臨床常見的口腔問題，還有口腔扁平苔蘚、痤瘡水泡等，和口腔潰瘍壹樣，都會引起口腔黏膜上的開放性潰瘍。
但是口腔有兩種問題會影響全身，如果耽誤了病情會更嚴重。所以，如果有復發性口腔潰瘍長期無法治愈，最好去醫院治療，醫生會通過相關的病理診斷來確診。
總結:口腔潰瘍不是什麽大病，但是會給人們的生活帶來很多不便。可以說是“魔法小妖精”，但這個小妖精並沒有那麽可怕。只要在日常生活中保持規律的生活節奏，不要熬夜，保證充足的睡眠；飲食健康，避免辛辣食物；保持口腔健康衛生會讓妳遠離口腔潰瘍的困擾。