健康美容霜
自制保健美容霜配方
養顏黑發霜
原料:核桃仁200克，杏仁100克，大棗400克，葡萄幹100克，蜂蜜600克。
練習:
1.400克大棗去核，加水僅半個棗肉。蓋上保鮮膜，微波5分鐘。取出後加入壹半的水5分鐘，得到棗泥。
2.將黑芝麻、核桃、杏仁放入料理機中，打碎。最後，打棗泥和葡萄幹。
3.將壹層堅果料和壹層棗泥、葡萄幹糊分幾層放入缸中，加入蜂蜜拌勻。
4.用開水泡茶，或者直接吃。
生姜棗泥
材料:生姜1000克，大棗500克，紅糖500克。
練習:
1.生姜洗凈，切成小塊。去掉紅棗的內核。
2.將生姜榨汁；將生姜汁加入大棗中，用料理機磨碎，制成大棗姜醬。
3.將姜汁、紅棗、紅糖倒入大鍋中，小火慢煮至粘稠，飲用時再用開水沖壹杯。
紅糖冬瓜醬
原料:冬瓜醬800克，紅糖10克，鹽5克，白糖110克，麥芽糖250克，黃油60克。
練習:
1.冬瓜去皮去核切成小塊，用榨汁機榨汁，留下冬瓜糊。
2.將冬瓜糊倒入鍋中，加入麥芽糖、紅糖、白糖、鹽，炒至差不多幹，加入黃油繼續炒成面團。
3.制作冬瓜膏，可以分成小塊，放入冰箱冷凍室。
梨子糖漿
原料:雪梨6個，1羅漢果，冰糖，生姜，紅棗。
練習:
1.雪梨洗凈，用刷子搓成梨糊；去核，將紅棗切碎；姜切絲。
2.將揉好的梨糊放在火上，加入切好的紅棗、姜絲、羅漢果碎，燒開後轉小火，煮20-30分鐘，然後倒出，用紗布或篩子將砂鍋裏的梨糊、姜絲、羅漢果渣過濾掉。
3.將過濾後的汁液倒回鍋中，加入冰糖，打開鍋蓋繼續小火燉2小時。湯粘稠後關火。
4.大火晾至溫熱，加入蜂蜜，攪拌均勻，放入已消毒的密封容器中，取壹勺溫水飲用。
四物湯軟膏
原料:當歸63g，川芎42g，白芍63g，熟地84g，麥芽糖500g，蜂蜜200g，水2500g。
練習:
1.將川芎、當歸、熟地黃、白芍用2500 g清水浸泡8-10小時，武火煮沸，文火煎熬1.5小時，倒出藥液。
2.砂鍋加水2500克，大火燒開，文火煎1小時，倒出藥汁。
3.第三次砂鍋加水2500克，大火燒開，文火煎40分鐘，將第三次煎出的藥汁倒出。
4.合並三次煎液，在敞口鍋中濃縮收汁約1.5小時，濾除表面浮沫。
5.將濃縮的藥汁用細篩過濾，得到澄清的糊狀物，加入麥芽糖，小火收集糊狀物，不斷攪拌，防止糊鍋。
6.當鍋內糊表面出現蜂窩狀氣泡時，關火靜置15-20分鐘。當溫度降到80度以下時，加入200克蜂蜜。
7.將配制好的四物膏完全冷卻後，放入幹凈無油無水的廣口瓶中保存。飲用時取四物湯軟膏20 -30克，用熱水送服。飯前空腹喝比較好。
紅棗桂圓醬
原料:紅棗200克，桂圓80克，枸杞30克，冰糖30克。
練習:
1.紅棗用清水洗凈，去掉中間的核；枸杞用水泡發洗凈，瀝幹；桂圓用清水洗凈，瀝幹。
2.將去核的紅棗放入鍋中，加入桂圓、枸杞、水(不加配料)、冰糖，大火燒開，再轉小火煮至收汁。
3.倒入攪拌機，攪拌成糊狀。倒入鍋中，小火慢煮，邊煮邊攪拌，防止粘鍋。
4.煮到水分完全蒸發，感覺很粘，可以關火。
川貝枇杷膏
材料:枇杷3斤，冰糖280克，川貝粉3克。
練習:
1.將枇杷去皮，去籽，取出果肉，洗凈瀝幹，放入蒸煮機中，打漿(不加水)。
2.將果漿倒入搪瓷鍋中，中火加熱至起泡，加入冰糖，小火煨，不斷攪拌，撇去泡沫。
3.水快燒幹的時候，加入川貝母粉，繼續煮壹會兒，直到變成糊狀。
4.冷卻後放入用開水燙過的密封玻璃瓶中，放入冰箱。需要吃的時候，舀壹勺直接吃。
龜苓膏
原料:龜苓膏粉1袋，水1000ml。
練習:
1.取壹個深鍋，倒入龜苓膏粉，加入適量的水，用勺子將龜苓膏粉和水攪拌成無明顯顆粒的糊狀。
2.將1000 ml清水燒開，迅速倒入膏體中，壹邊倒水，壹邊用勺子朝同壹個方向快速攪拌，直到龜苓膏的膏體攪拌成絲滑的奶茶，然後將鍋移至竈上，小火慢燉。
3.繼續用勺子往同壹個方向攪拌，直到沸騰，糊狀物凝固成糊狀。在盒子上抹壹層食用油，將調好的龜苓膏倒入盒中冷卻。
常用中藥保健美容膏
中醫美容膏的精髓在於它遵循整體美容的理念。中醫認為，人類是壹個有機整體，五官只是整體的壹部分。所以要獲得局部的美，首先要尋求陰陽的平衡，臟腑的穩定，經絡的通暢，氣血的循環，註意整體的調理。？上海面霜？中醫美容膏在繼承中醫這壹傳統的基礎上，充分體現了美容與治療相結合、與身心健康相結合的特點。它在辨證論治的基礎上因人而異，考察損害美的病因和發病原因，因此更有針對性和有效性。
近20年來，由於環境汙染的加重、生育規律的改變、競爭壓力和身心負擔，現代女性卵巢功能長期受到抑制，進壹步促進了衰老的提前發生。壹般來說，現代女性的衰老過程比以前提前了5 ~ 10年。？上海面霜？能顯著改善卵巢早衰、疲勞心煩、色素沈著和皺紋、熱出汗、月經不調等癥狀，代表美容和調理範疇？上海面霜？當代的最新發展。
1，當歸。味甘、辛、溫；入肝、心、脾經，有補血活血、化瘀生新之功效，故對血虛引起的面色不佳有較好療效。長期服用當歸可以使面部皮膚重新紅潤起來。
2.川芎。味辛，性溫，歸肝、膽、心包經。具有活血行氣、祛風止痛的功效。此外，川芎還能治療黑斑、雀斑、老年斑。
3.人參。味甘，微苦，微溫；歸肺脾經，有補元氣、安神增智之功效，對氣虛面色蒼白、頭發無光者有較好療效。人參具有擴張皮膚毛細血管、加速血液循環、增強細胞活力、加速新陳代謝等多重功效，能有效調理皮膚，恢復健康年輕狀態。改善毛囊的營養供給，加強頭發的抗脫落力度和伸長性。
4.珍珠。甘、鹹、寒；入心肝經，有潤膚生肌、解毒斂陰之功效。對改善皮膚老化狀態有很好的效果。含有多種氨基酸，對皮膚有很好的營養和保濕作用。珍珠制成的乳液塗抹在皮膚上，吸收後可降低細胞內脂褐素的含量，長期使用可大大減少黃褐斑和色素沈著。
5.何首烏。苦、澀，微溫；入肝腎經，有養精血、強筋壯骨、烏發使人變輕的功效。可用於肝腎不足引起的須發早白。
6、白果仁。它的性質是甜、苦、澀、幹。銀杏酸在體外能抑制部分皮膚真菌，因此可外用治療頭面部、手足等各種皮膚病，延緩皮膚衰老，防止皮膚粗糙。
7.白素。將新鮮紫蘇葉擦在腋下，可以去除腫瘤，去除狐臭。幹燥、有皺紋、灰黃色的皮膚，特別適合用紫蘇美容，使其有彈性，變白。
8.白芷。能改善微循環，促進皮膚新陳代謝，延緩皮膚衰老。使嫩膚水潤光滑，滋潤面部，白芷清香潔白，可美白美體。能祛風潤膚，治療面部色斑，美白肌膚。
9.蒺藜。具有明顯的抗衰老作用。長期服用可以去除臉上的疤痕，使皮膚柔軟光滑。
10，白芨。味苦、甜、平、澀、黏。外用可以潤滑皮膚，去除臉上的痘痘，消除臉上類似痘痘的痕跡。主要是滋潤白凈的臉，消除疤痕，可以治愈手腳皸裂。
蛇葡萄味辛、甘、涼。藥性理論說:？它可以治療臉上的瘡和水泡。？還可以治療鼻部癥狀，美白皮膚。
白附子味辛，味甘，性溫。《本草綱目》上說:治百病於面，可作面脂，搗成細粉，兌酒敷臉，可治痤瘡、雀斑。白附子還可以芳香身體，消除疤痕和潰瘍。
蒺藜味苦、辛，性溫。去除面部疤痕，治療白癜風。本草綱目:？把臉洗黑，去斑，洗疤瘡。？
茯苓味甘、淡、平。本草精華:？白茯苓是粉末，與蜂蜜混合，並應用於表面進行治療。
白色牽牛花。味道苦、辣、寒。如果把白色的矮牽牛磨成細粉，晚上把雞蛋混合起來洗，雀斑是可以治愈的。或者將矮牽牛用酒浸泡三夜，先用姜汁擦臉，再塗此藥治療面部痤瘡。
白色丁香花。味辛，性溫。雄性麻雀屎。用它泡蜂蜜治療面部瘡瘍和痤瘡，使妳的肌肉光澤如玉。
僵蠶它味鹹、辛、平。可用於治療面部發黑和阻塞性疾病-口眼歪斜。《本草綱目》說:？蜂蜜和面粉，顏色深且好，或者加入白牽牛花，白蠶粉，水混合即可。？
白術味苦，性溫，可治雀斑、黑斑。藥性理論說:？主臉明亮悅目，面部祛斑。？聖醫李時珍曾說此方治雀斑？極端？。
龍膽草它具有舒緩、鎮靜、滋潤皮膚，增強皮膚抵抗力，同時美白保濕的功效。是美容最好的中藥。
薏仁它具有潤膚、美白保濕、行氣活血、調經止痛的功效，具有天然美白功效，能改善皮膚新陳代謝和保濕功能，能有效防止皮膚幹燥。
靈芝。富含稀有元素？鍺它能使人體血液吸收氧氣的能力提高1.5倍，因此能促進新陳代謝，延緩衰老，增強皮膚本身的修復功能。