如何正確掌握壹些中醫養生常識？

我覺得掌握正確的中醫養生常識最好的方法就是看央視的養生節目。對於市場上宣傳的保健品和保健宣傳，我覺得不要太相信。沒有包治百病的藥，也沒有延年益壽的藥丸。良好的作息和健康的運動是最好的保健。