流產後早餐吃什麽營養好，流產後驗孕棒顯示什麽？
流產後早餐吃什麽？壹般流產後都需要營養的食物，尤其是早餐是壹天中最重要的壹餐。人工流產後的飲食原則:人工流產後，妳仍然必須合理安排各種食物的數量、質量和相互搭配，以滿足身體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。為了促進人工流產後的康復，飲食調整應註意以下幾點:
(1)蛋白是抗體的重要成分。如果攝入不夠，身體的抵抗力就會下降。人工流產後半個月內，蛋白質每公斤體重應給予1.5g ~ 2g，每日用量約為100g ~ 150g。所以可以多吃雞肉、瘦豬肉、雞蛋、牛奶、豆類、豆制品。(2)人工流產後，由於身體虛弱，往往容易出汗。所以要多補水，減少水分蒸發；汗液排泄更多的水溶性維生素，尤其是維生素C、維生素B1和維生素B2。因此，妳應該多吃新鮮蔬菜和水果。這樣，也有利於預防便秘。(3)在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後壹周內脂肪控制在每天80克左右。月經失調的人應避免刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、生姜等能刺激器官充血、增加月經量的食物，也應避免螃蟹、蝸牛、貽貝等寒性食物。
孕婦早餐食譜早餐很重要，尤其是孕婦。吃好第壹餐，可以為自己和肚子裏的寶寶補充營養！這裏有壹些孕婦早餐食譜。
1，蝦仁豬肉餛飩:
原料:鮮蝦150g，餛飩皮50g，紫菜5g，蝦皮10g，木耳10，蔥，姜汁，鹽，味精，香油，醬油少許。
方法:
1)將鮮蝦去殼，去掉蝦背黑線，用開水焯壹下，擠出水分，剁成細糊狀。
2)將黑木耳去雜、洗凈、切碎。
3)將蝦醬、木耳與蔥、姜汁混合，加鹽，做成鮮鹹口味的餡料。
4)將拌好的蝦仁餡用餛飩皮包裹成餛飩，將餛飩放入鍋中煮熟。
5)在湯碗中放入蝦皮、紫菜、味精、香油和少許醬油，將剛煮好的餛飩和湯倒入湯碗中。
功效:可以常吃。鮮蝦和紫菜含有豐富的鉀和碘，能促進內分泌系統的發育，促進甲狀腺素的合成，有助於腦細胞和智力的發育。
2、排骨海帶面:
材料:排骨150g，熟海帶100g，拌面100g，姜，鹽。
方法:
1)排骨洗凈，放入鍋中，水煮開。水燒開後，撇去血沫。把姜切成片放進湯裏壹起煮。
2)海帶泡好後洗凈，切成寬條，放入排骨湯裏壹起煮。
3)排骨和海帶熟了，放入面條繼續煮，直到排骨熟了，加入少許鹽。
功效:排骨營養價值高，含鈣量高，海帶中含有碘、磷、鉀等礦物質。可預防兒童癡呆癥的發生，有利於胎兒骨骼、內臟和大腦的發育，經常食用。...