小孩子可以自己做什麽簡單的甜點，零食？
材料:
牛奶1杯，清水1杯，蛋白3，糖1/4杯，
1-2滴，藍莓5個，獼猴桃1/2個，
五片。
方法:
1.燒開水，加糖溶解，關火，放涼。
2、將蛋白打勻，加入牛奶、糖水和
拌勻，放入碗中，用盤子蓋好。
3.然後用大火蒸8-10分鐘左右，取出，冷卻後放入冰箱。
清洗
藍莓切丁。
5.獼猴桃去皮，切塊。
6、吃的時候，把生的水果放進去，就可以享用了。
香寧美白湯
材料:
蘋果1/4，檸檬1/6，蜂蜜3g。
方法:
1，鍋中倒入350毫升水，加入蘋果和檸檬，煮2分鐘至沸騰。
2.待涼後，加入蜂蜜當茶喝。
3、涼了再喝，既生津又美容。
功效:
排除面部多余油脂，調節油脂分泌，改善膚色，美白效果顯著。
冰糖銀耳雪梨
材料:
銀耳50g，雪梨1(約400g)，紅棗15，冰糖100g。
方法:
1.銀耳用水浸泡，洗凈，去蒂，沸水焯壹下，撈出。撕成小塊備用。雪梨(或鴨梨)洗凈，去皮，切塊備用。
打碎備用。
2.將銀耳和去籽紅棗加入水中10分鐘，然後加入梨塊和梨皮汁，用糖煮5分鐘調味。
功效:
潤肺、治咳嗽、美容養生、潤膚、抗皺美白。
醪糟餃子
材料:
150克湯圓，200克酒醅，50克細糖。
方法:
1.鍋中加入3碗水，燒開，加入酒，湯再次沸騰時加入湯圓。
2.將湯圓煮至浮起，加入糖，然後關火。吃的時候加2勺桂花醬，改善口感。
功效
健脾胃，促進血液循環，增強禦寒能力。
新鮮水果酸奶
材料:
4罐酸奶(約1升)、水果或
壹點醬。
方法:
將酸奶移入冰箱冷藏2小時以上，再放入各種水果塊或草莓醬拌勻後食用。
功效:
調節身體機能，提高免疫力，防癌抗衰老。
婚姻幸福/百年盛夏
材料:
白蓮子100g，西米100g，百合50g，紅豆250g，冰糖200g，
(泡)1塊，10杯清水。
方法:
1.白蓮子用清水蒸熟。
徹底煮熟，放涼。蓮子心洗凈。
2.西米用清水浸泡2小時，沸水中煮至透明，冷水待用。
3.百合用清水浸泡約1小時，撈起，然後放入沸水中煮5分鐘，再用涼水備用。
4.將紅豆浸泡壹晚，洗凈放入鍋中，註入10杯水。
煮開後，用中低火煮至開始出現沙子(2小時左右)，加入冰糖、蓮子、百合，煮至糖溶解，再加入西米，然後卷起來。
功效
清火潤肺，滋補身體，老少皆宜。
蓮子紅棗甜圓肉
材料:
紅棗200克，蓮子200克，龍眼肉150克，紅糖少許。
方法:
1.將所有材料洗凈，放入湯鍋中，加入1升水，蓋上鍋蓋，隔水蒸3小時，出鍋前加入紅糖調味。
功效:
行氣補血，助眠，美膚益膚，養生。
銀耳菠蘿枸杞湯
材料:
銀耳5g，枸杞5g，菠蘿1/2罐(小罐)，冰糖1湯匙。
方法:
1、銀耳洗凈，泡水，去蒂，切成小花，放入4碗水中，大火煮開，再轉小火煮10分鐘左右。
。
2.然後放入枸杞，等熟軟後放入菠蘿片，加糖調味。
3、甜湯冷卻後，移入冰箱冷藏，可以更好的生津止渴。
功效:
具有快速排除體內毒素的功能。
銀耳林蛙湯
材料:
枸杞10g，
3克，
3克，泡雪蛤膏200克，銀耳3-4個，冰糖適量。
方法:
1.雪蛤膏用水浸泡過夜，至膨脹成半透明狀，去除表面的黑膜和雜質，洗凈，瀝幹水分，銀耳洗凈，泡軟，去蒂，摘成小花。
2.陳皮泡水，把裏面的白膜刮掉，不然煮出來的湯就苦了。
3、鍋中放6杯水，加入雪蛤膏，然後加入陳皮和
小火煮30分鐘左右，然後加入銀耳和枸杞繼續煮。
加入冰糖調味。
功效:
降火化痰，增強記憶力，是成熟美人經常服用的養生美容甜品。
菊花紅棗湯
材料:
菊花6克，紅棗6枚，龍眼肉6克。
方法:
1.紅棗洗凈，加入桂圓肉和4杯水，煮沸約15分鐘，倒入茶壺。
2.將菊花用清水洗凈，放入茶壺的過濾器中，然後放在壺上，讓菊花泡在棗湯裏，5分鐘左右即可飲用。
3，如果喜歡甜壹點的可以加壹點冰糖，但是因為紅棗和龍眼肉本身就有甜味，所以要註意加班。
功效:
養肝明目，安神助眠。
杏仁銀耳燉木瓜
材料:
木瓜1個(約500g)，南杏25g，北杏15g，蜜棗6個，銀耳25g，冰糖200g，水2000ml。
方法:
1，木瓜去皮去籽，切片放入燉鍋。
2.洗凈，加入杏仁和蜜棗。
3.銀耳洗凈後，去蒂，用開水焯壹下，再加入燉菜中。
4.加入糖，用保鮮膜封好，燉2小時。
具有開胃、潤肺、止咳、潤膚的功效。
的作用。
山藥綠豆湯
材料:
鮮山藥400克，綠豆500克。
方法:
1.綠豆洗凈，浸泡約10分鐘。
2.將綠豆放入水中煮1小時。
3.使用
將綠豆湯攪拌均勻。
4.山藥去皮洗凈切塊，加入綠豆湯煮20分鐘，加糖調味。
功效:
清熱解毒，特別適合食欲不振的人。
蒸飯
材料:
1碗，
1/2碗，3/2碗水。
方法:
1、
去皮，洗凈，切成細絲備用。
2、
洗幹凈，和紅薯絲、水壹起放在容器裏，然後放在電飯鍋裏，在鍋裏放1碗水，蒸熟就可以吃了。
功效:
1，健脾益氣可以改善體虛癥狀。
2、有助於通便。
3.增強腎功能。
黃金蒸餅
材料:
玉米粉1碗，
1/2碗。3/2碗水。
方法:
1.糙米洗凈，用清水浸泡12小時後取出。
2.放入糙米
加入玉米粉和水，打碎成漿，倒入容器中。
3.將容器放入電飯鍋，鍋內放3/2碗水，蒸熟後取出，待涼後切塊食用。
功效:健腸胃，促進排便排便。
翡翠蒸餅
材料:
小麥草180g，面粉225g。
方法:
1，麥草洗凈瀝幹榨汁。
2.將麥草汁和面粉攪拌成面團，分成小塊，揉成團放入模型中。
3.準備壹個蒸籠。水開後將面團放入蒸籠，大火蒸20分鐘左右，取出待涼後再食用。
功效:
1，長期食用有利於腸胃功能。
2、退火進補，防止盜汗。
蒸餅
材料:
300克，紅棗若幹。
調料:蜂蜜120ml，水500ml。
方法:
1、
取出前洗凈，用清水浸泡12小時。
2.將大麥放入攪拌機中，加水和蜂蜜制成漿狀，倒入模型中。
3.將模型放入電飯鍋，鍋內放3/2碗水，蒸熟後取出，用紅棗裝飾。
功效:
1，能強血管，補氣虛。
2、祛除體熱。
3.長期食用可以潤滑皮膚，防止頭發變白。追問:夏天有什麽可以做的嗎？我想在生日那天給我的同學做飯。我11歲。我想要壹個適合孩子的甜點，而且要簡單。壹個小時最好做四個壹樣的菜或者壹個菜。謝謝妳。答案:可樂土豆餅
材料:
2個土豆，半個雞胸肉，1/4個洋蔥，1杯芝士絲，1/2杯澱粉，1個雞蛋，2杯面包粉。
練習:
1.土豆去皮，切片，蒸熟，趁熱磨成泥；雞胸肉切丁，拌入調味料；切洋蔥。
2.用2湯匙油炒洋蔥，然後加入雞胸肉，攪拌均勻。讓它冷卻。
3.將土豆泥分成5等份，每份壓平，裹上雞胸肉和芝士絲，捏在壹起壓平成餅。
4.每塊土豆餅先蘸壹層澱粉，再蘸壹層碎雞蛋汁，裹壹層面包粉，放在溫熱的油裏炸至酥黃。
5.出鍋前開大火把油逼出來，然後撈出來吃。
放輕松:
除了雞胸肉，還可以用蝦。為了防止湯汁太稀影響口感，可以在炒好的餡料裏加壹點澱粉，放涼了就不會很稀了。
松軟可口的蒸布丁
材料:
1.焦糖:100g細糖，35g熱水。
2.布丁:細砂糖130g，鮮奶600g，香草粉少許，雞蛋300g，鹽少許，白蘭地少許。
練習:
1.將材料1的細糖放入鍋中，攪拌煮至完全溶解，加入熱水拌勻，趁熱均勻放入布丁杯。
2.將雞蛋打勻(不要打)，加入香草粉、鹽和白蘭地攪拌均勻。
3.將鮮奶與細砂糖加熱至糖溶解(約50-60℃)，加入蛋液中，拌勻，過濾後均勻放入布丁杯中。
4.烤盤底部加入溫水，以150℃/170℃的爐溫烘烤30-35分鐘左右。
小秘密
1.蛋液壹定要過濾掉蛋膜，蒸出來的布丁才順滑。
2.烘烤時間取決於模具的大小。
巧克力蛋糕
這種低熱量、無黃油的紙杯蛋糕柔軟可口，可以很容易地用微波爐制作。
每個68千卡
材料:制作10紙杯蛋糕。
50克低筋面粉
2個蛋黃
糖25+25克
5茶匙可可粉
2種蛋白質
6湯匙牛奶
練習:
將10蛋糕用紙杯放入大小適中的微波容器(如小玻璃碗)中。
面粉和可可粉壹起過篩。
將蛋黃倒入碗中，加入25克糖和牛奶，用打蛋器打至糖完全溶解。
將面粉和可可粉加入蛋液中，輕輕攪拌。
蛋清打至微起泡，加入剩余的25g糖用打蛋器打至堅實(蛋清即使倒置也不會流出)，做成蛋羹。
將奶油凍分兩次加入面糊中，攪拌均勻。
將面糊倒入蛋糕模，用微波爐烤1分鐘各壹份。
掙積分不容易