蒲公英茶，催乳還是回奶？

蒲公英泡水沒有回奶的效果。

所以為產婦準備的飲食中最好不要有蒲公英，以免損傷產婦的脾胃。產婦剛生完孩子，吃蒲公英泡水不僅會損傷脾胃，還會使惡露不能及時排出。

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什麽食物可以回奶？

大麥茶:大麥40克，每天當水喝，過幾天就能回奶。

花椒:花椒12 g，加水500 ml，煮沸至剩250 ml，加紅糖30 g，壹次服用，壹般可緩解奶漲，兩次可回奶。

韭菜:回奶期可以多吃韭菜，幫助回奶。

苦瓜:苦瓜是寒性食物。多吃有助於恢復奶水。

綠茶:可以代替斷奶時的白開水，幫助媽媽回奶。

螃蟹:螃蟹是寒性食物，也有回奶的作用。

山楂:生山楂和幹山楂都有回奶的作用。

生米芽:如果想快速回奶，可以用40克生米芽在開水中沖服，壹般需要兩天。

寒涼辛辣的東西:啤酒、茶、藿香正氣水、巧克力等。

酸菜:馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、冬瓜等。

此外，還有山楂、橙子、柚子、石榴、橄欖、李子、西洋參、人參、蒲公英、韭菜、白蘿蔔、豆角、馬蘭頭、胡蘿蔔；南瓜、香椿、蘑菇、茄子、蓮藕、竹筍、黃花菜、大白菜、茴香、味精、薄荷、鹽、醋、醬油、生姜、豆豉、麥芽糖、紅薯、玉米、糯米、茶葉、豬肝、醋、芝麻、鴿子、麥片等等。