老年人為了健康、延年益壽、防脫發撓頭。
頭部是老年人保健的重要組成部分。老了以後經常按摩頭皮有很好的效果。據介紹，按摩頭皮可以促進血液循環，防止脫發，延年益壽。具體撓頭方法怎麽操作？下面為您詳細介紹。
為了介紹壹下抓頭養生可以防病治病，因為頭皮是大腦的保護層，上面有很多穴位，比如百會、上星、玉枕、丁謙、腦護等等。按摩這些穴位可以起到疏通經絡、預防老年癡呆癥、神經衰弱、頭痛、健忘、失眠的作用，所以給老人抓頭可以起到養生的作用。
此外，按摩頭皮也能起到延年益壽的作用。現代科學研究證明，刺激頭皮上的毛細血管，可以使血液循環旺盛，擴張變粗，還可以防止脫發。按摩可以改善血液循環，使更多的營養物質和氧氣供給大腦組織，有利於頭發的生長發育，防止頭發變白脫落。老年人經常按摩頭皮是很棒的。
介紹了老年人撓頭的操作方法，介紹了這種老年人養生方法，可以隨時隨地進行5到10分鐘。壹般早晚各按摩壹次最好。按摩時，將左手或右手的五指張開，然後用手指輕輕按摩頭皮。註意從前到後按摩，再從左到右按摩，這樣可以按順序按摩。
我相信妳已經明白怎麽撓頭了，怎麽撓頭也已經告訴妳了。平時就行動吧。按摩保健不是壹天兩天的事情。必須定期進行，才能達到預防疾病、延年益壽、防止脫發等諸多好處。