找到自己的頻率，讓自己舒服。
？在這個信息巨大的時代，壹切皆有可能，很多東西很難超越。
？每個人的成長速度都在呈指數級前進。昨天，妳落後別人壹步，壹覺醒來，妳可能落後十步。妳連什麽時候都不知道，身邊的人壹轉身，就過了壹輩子。
？我們越是多變，就越容易迷失自我，尤其是在努力無果的時候。
？我做得對嗎？我該怎麽辦？迷茫！
如果妳也有同感，那麽恭喜妳，妳是壹個正常人，有每個人在生活中都會遇到的問題，而這個問題和抑郁癥壹樣，是我們心理上感冒了。
？感冒會自愈，這些問題也會自愈。
？當我們遇到壹個粉絲，那是因為我們失去了自我，對自己不自信。
？在內心深處，我們的上帝並沒有回到我們的內心，物質層面是能量的缺失。
？我們需要做的就是時刻提升自己。
？而在我們前進的路上，面對紛繁復雜的信息和時不時出現的迷茫，我們該怎麽走？
？就是找到自己的頻率，舒服！
怎麽才能找到自己的頻率？
我們必須首先找到我們身體的頻率。我們首先要註意每天什麽時間精力充沛，什麽時間疲勞。我們首先要找到自己身體每天的頻率，然後找到身體壹年四季的自然節奏。
？接下來，我們需要找出我們想要在生活中擁有什麽。這個目標可以是妳壹生的目標，也可以是妳最近十幾年、五年的目標。每個人都會有不同的長期目標。
？現在很多人都沒有具體的目標。很多人不是很了解自己，沒有目標。現在時代瞬息萬變，我們的目標時不時會發生變化，這很正常。
？不管是哪種情況，妳都必須給自己定壹個目標，並且把目標拆分。拆分成每年，每月，每天。目標越具體，我們的可操作性就越強，實現目標的喜悅就越高。
？我們的目標在執行的過程中往往需要調整。目標只是服務於我們的生活，而不是限制我們的生活。每次目標完成與否，我們都需要肯定和表揚自己。這是目標的核心，就是給自己力量和信心。
？做得好，下次繼續或者調整難度，加大力度。我還沒寫完真的太好了。我做了那麽多努力來表揚自己。讓我們調整難度，降低力度，讓我們看到心中的希望，不要對事情失去信心。
？信心和力量總是給自己的。這個操作具體實用，需要每天堅持！時間久了，就能感受到自己的強大和自信。
？有時候我們可能會看到某某人取得了什麽成就，可能會有點慌。如果我們慌了，壹定要告訴自己，不要慌，壹定要先分析自己。
壹個人的體能所能承擔的工作是有限的。現在壹個人的目標達到身體的上限了嗎？是不是在完成目標的過程中，目標的達成讓妳不開心？如果工作不開心，沒有喜悅感，壹定要看看排的量是不是很大很枯燥，是否需要調整工作方法。
？我們很多工作都是公司每天安排的固定工作。再固定的工作，即使是生產線上的工人，也有幾分鐘上廁所的時間。這段時間要放松，深呼吸幾下，閉上眼睛，內心會很舒服。
？我們必須對自己的工作量感到滿意，不能太累。如果壹份工作需要長時間加班，我們真的需要深入思考。生活中我們需要什麽？
每個人的身體狀況和綜合能力不壹樣，每個人對同壹件事的工作效率和結果也不壹樣。要接受這種差異，我們需要了解自己的身體狀況和工作能力。
？別人壹小時能寫2000字，我壹小時只能寫500字。別急，告訴寫了2000字的人，他可能練了500個小時，我們可能才剛剛開始。
？人們以4分鐘壹公裏的速度跑，我們可能跑了12分鐘壹公裏，但還是氣喘籲籲。
？別急，告訴自己慢慢來。別人是別人，妳永遠是妳自己。吃自己的飯，過自己的生活，做自己才是真理。別人再好，也是別人。無論我有多壞，我也是這個世界上最獨特的自己。
？如果妳覺得不耐煩，那妳壹定是迷失了自己。如果妳覺得自己的目標錯了，妳也會迷失自己。如果妳錯了，我們壹定會改變妳的目標。如果妳現在覺得不對勁，那壹定是妳的生活出了問題。當我們回頭看的時候，我們也會為我們的生活找到滋養和成長！
？找到自己的頻率需要時間，需要對自己有耐心。合適的節奏如流水般優美。這樣的美是生命的原始節奏，自然。
？似乎有規則，但似乎沒有規則。
？我們自己的頻率壹定是讓自己身心愉悅，讓自己越來越快樂。人生就像壹臺永動機，充滿活力，永遠向前。
？這是生命的活力和源泉。
？當妳找到自己的頻率時，妳必須感受到身體的反射和內心的安慰。
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