孕婦可以吃長江黑鯰魚嗎？
女性懷孕後，因為胎兒需要吸收身體的營養，所以孕婦壹定要多吃有營養的食物。之前沒懷孕的時候不能隨便吃壹口，對自己身體不好，對胎兒健康也不好。孕期飲食是非常重要的壹項，直接關系到寶寶以後的健康。那麽，懷孕的時候可以吃黑鯰魚嗎？
懷孕可以吃黑鯰魚嗎？
懷孕的時候可以吃黑鯰魚。魚類含有豐富的氨基酸、卵磷脂、鉀、鈣、鋅等微量元素，是胎兒發育，尤其是神經系統發育所必需的物質。孕婦多吃魚有利於胎兒發育。孕婦應該吃什麽魚？
1，孕婦吃墨魚有補肝腎，補氣血，清胃除熱的作用。具有養血明目、通經安胎、促進分娩、止血、催乳的作用。
2、孕婦吃鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、清熱解毒的作用。同時對孕婦有保胎催乳的作用。
3、孕婦吃青魚有補氣養胃、祛濕利水、祛風除煩的作用。其中所含的鋅、硒等微量元素有助於抗癌。
4、孕婦吃黑魚有健脾利尿、清熱祛風、滋補肝腎的作用。用生姜和紅棗煮黑魚對治療肺結核有輔助作用。孕婦吃清蒸黑魚，可以催乳補血。
5.孕婦食用鰱魚具有溫中益氣、暖胃潤膚等作用，是溫中益氣的保健食品。豆腐水煮魚是很好的搭配方式，兩種高蛋白食物氨基酸互補，對孕婦更好。
哪種魚最好不要讓孕婦吃？
幸運的是，只有魚類中的壹些有害物質會累積到影響人體健康的程度。魚吸收的有害物質的量取決於許多因素，包括魚的種類、年齡和水汙染。以水星為例。壹般鯊魚、鯖魚、旗魚、箭魚中的汞含量都比較高。所以，孕期和哺乳期最好不要吃這些魚。
金槍魚中的汞含量也相當高，所以妳也要限制金槍魚的攝入量，每周不要超過170克(約三克半)的輕金槍魚；長鰭金槍魚(又稱白金槍魚)和金槍魚排的汞含量是輕金槍魚的三倍。為了安全起見，孕婦最好不要吃這些魚。
懷孕可以吃黑鯰魚嗎？從上面的文章中我們知道，孕婦吃魚對自己和胎兒都有好處。也可以吃黑鯰魚，同時也可以吃壹些其他的魚。多吃魚可以保胎止血，對以後母乳餵養也有好處。但是要註意魚的選擇，有些魚是不能食用的，比如金槍魚。
望采納。祝妳好運。