老年人、三高人、三高人適合吃什麽水果？
1，芒果
芒果對高中高血壓有很好的降壓作用。芒果含有豐富的維生素，有利於視力健康和預防阿爾茨海默病，還能硬化動脈。對於高血壓的人來說是個不錯的選擇。
2.菠蘿
菠蘿含有大量的纖維和蛋白水解酶。吃菠蘿可以加強人體的蛋白水解，對高血壓患者有很好的效果。
3.荔枝
荔枝含有豐富的蛋白質和維生素，能促進血液循環，提高抗病能力，降低膽固醇和甘油三酯。高血脂的人可以多吃荔枝，對身體有好處。
芒果對高中高血壓有很好的降壓作用。芒果含有豐富的維生素，有利於視力健康和預防阿爾茨海默病，還能硬化動脈。對於高血壓的人來說是個不錯的選擇。
2.菠蘿
菠蘿含有大量的纖維和蛋白水解酶。吃菠蘿可以加強人體的蛋白水解，對高血壓患者有很好的效果。
3.荔枝
荔枝含有豐富的蛋白質和維生素，能促進血液循環，提高抗病能力，降低膽固醇和甘油三酯。高血脂的人可以多吃荔枝，對身體有好處。