如何防止老年人迷茫？
阿爾茨海默病的九大征兆:記憶障礙、視覺空間技能障礙(即無法準確判斷物體的位置；伸手拿東西的時候，伸手抓空的時候，或者伸手太遠打不倒的時候等等。)、語言障礙、書寫困難、廢用和失認癥(失認癥，不認識親人，熟悉朋友的面孔；失用癥常見於中期，即在記憶和語言障礙已明顯出現後，運動不能明顯之前)，計算障礙，判斷力差，註意力分散，精神功能性精神障礙和運動障礙。
阿爾茨海默病的成因:
阿爾茨海默病的確切病因仍不清楚。根據相關資料，可能與以下因素有關:
1，遺傳因素
據統計，老年癡呆癥患者的近親發病率是普通人群的4倍以上。阿爾茨海默病在壹個家族裏已經傳了好幾代了，所以被稱為阿爾茨海默病。這些患者中有壹部分可以發現染色體缺陷，估計與遺傳有關；目前認為染色體21、19、14上存在遺傳異常。近年來發現了Apo-E在染色體19上的遺傳異常，臨床上也有測定Apo-E的方法，可用於可疑患者和家庭。阿爾茨海默病患者腦內的老年斑和腦血管沈積物中存在大量不溶性蛋白質，即壹種澱粉樣β蛋白多肽，與染色體上的基因突變有關，可對成熟的神經細胞產生毒性作用，使神經細胞變性、退化、壞死，從而產生阿爾茨海默病。此外，過度磷酸化的T(tau)蛋白可見於阿爾茨海默病的異常神經纖維，其與阿爾茨海默病的關系尚不清楚。
2.神經遞質的變化
乙酰膽堿是壹種與記憶有關的物質。中樞神經系統的膽堿能系統需要酶參與乙酰膽堿的合成，乙酰膽堿轉化酶是乙酰膽堿合成的必需酶。阿爾茨海默病患者體內乙酰膽堿轉換酶水平降低，乙酰膽堿的合成和釋放減少，從而影響正常的記憶和認知功能。然而，已經發現阿爾茨海默病患者體內分解乙酰膽堿的酶也減少了。此外，還有生長抑素、5-羥色胺、去甲腎上腺素、谷氨酸、神經肽(加壓素)等多種神經遞質。)在海馬體和皮層。上述遞質變化對阿爾茨海默病發生的意義有待進壹步闡明。
3.微量元素
據相關報道，環境中鋁含量高與癡呆癥的發病率和死亡率有關。阿爾茨海默病患者腦中鋁的含量(3.6 μ g/g幹重)明顯高於正常腦(1.80 μ g/g幹重)。過量的鋁會導致神經纖維變性，並可能與老年斑和神經原纖維纏結的形成有關。鋁可抑制與記憶和認知功能有關的膽堿能系統的功能，降低乙酰膽堿轉換酶的活性，從而引起患者老年癡呆癥。然而，對於鋁是否是導致阿爾茨海默病的重要因素仍存在分歧。
鐵是人體必需的微量元素，參與體內氧化代謝。鐵和鐵蛋白對脂質過氧化和神經細胞損傷有壹定影響。此外，鐵蛋白和轉鐵蛋白可以去除鐵和鋁等其他金屬元素。正常情況下，鋁在血漿中完全與轉鐵蛋白結合，避免遊離鋁的產生。如果鋁不能與轉鐵蛋白充分結合，處於遊離狀態，遊離鋁很容易通過血腦屏障進入大腦，使腦組織中鋁含量大大增加。在阿爾茨海默病的腦組織中，轉鐵蛋白普遍降低，大腦皮層中鐵的濃度升高，這意味著兩者都參與了阿爾茨海默病的病理過程。而且鋁可以促進轉鐵蛋白釋放三價鐵，可以促進自由基的產生。自由基的毒性反應可使蛋白質變性，破壞細胞膜，從而導致患者神經細胞變性壞死。
鋅也是人體必需的微量元素，鋅參與腦組織中多種酶和神經遞質的合成。在阿爾茨海默病患者中，血液、腦脊液和腦組織中鋅的含量降低，影響神經遞質的合成和含鋅酶(尤其是自由基清除酶)的合成和激活，導致自由基清除受阻，神經細胞受損，腦功能障礙。但有報道稱，阿爾茨海默病患者腦組織中的鋅含量並沒有降低，許多疾病都有體內鋅含量的變化。因此，不能確定阿爾茨海默病鋅含量的變化是初始作用還是繼發性變化。
硒具有抗氧化活性，在人腦中分布廣泛。阿爾茨海默病腦組織中硒含量普遍降低，導致自由基清除障礙，對神經細胞產生毒性作用。但硒減少時，常伴有其他微量元素的變化，硒的作用尚不明確。有人認為可能只是協同效應。此外，還發現老年癡呆癥患者腦組織中錳的含量也增加，其意義有待進壹步觀察。
4.腦外傷
有人認為腦外傷可打破血腦屏障，使白細胞與腦抗原接觸，導致自身免疫反應而引起神經細胞損傷，或者腦外傷可直接損傷神經細胞而引起癡呆，如拳擊性癡呆。
5.慢性病毒感染
壹些由病毒引起的慢性神經退行性疾病(如海綿狀腦病等。)在臨床癥狀和病理變化上與阿爾茨海默病有許多相似之處，所以我們懷疑阿爾茨海默病是否與感染有關。然而，用阿爾茨海默病患者的腦提取物直接感染動物的許多嘗試都失敗了。而且到目前為止，患者的腦組織中還沒有發現病毒，所以感染因素還需要進壹步驗證。但最近的壹些實驗結果間接證明了老年癡呆癥可能與病毒感染有關。
6.其他人
如中毒(藥物、乙醇、壹氧化碳等有毒氣體)、腦缺氧、新陳代謝、內分泌疾病、維生素缺乏等。會影響癡呆癥的發生。此外，血管性癡呆的危險因素可進壹步加重老年性癡呆的發生發展。總之，阿爾茨海默病或阿爾茨海默病的成因是復雜的，有多種成因，迄今為止很難用壹種原因來解釋，這可能是多種因素相互作用的結果。
三。阿爾茨海默病的預防
1，毒品預防
千百年來，人類壹直在探索養生、抗衰老、延年益壽的方法。中醫理論認為，老年人衰老的本質是陽虛血瘀。近10年來，我國開展了大量抗衰老中藥方劑的實驗研究，其中89.5%的方劑以健脾補腎為主。因此，陽虛的老年人可以經常服用五子衍宗丸等產品來防止衰老。
2、艾灸預防
艾灸還能幫助陽氣散瘀，延年益壽。在古代，艾灸任脈的神闕、氣海、關元，督脈的命門、大椎、高甲、腎俞、枳實，胃經的足三裏穴(雙)和每次五強穴，有補腎填精、助陽、防衰老、防癡呆的作用。
3.避免腦動脈硬化、腦血栓等疾病的發生。
預防大腦供血不足引起的老年癡呆癥。動脈粥樣硬化是癡呆癥的主要“敵人”。調整飲食，少吃鹽，進行適當的體育活動，有助於預防動脈硬化。
4.註重智力訓練
勤用腦，延緩大腦衰老。研究表明，經常用大腦做有趣事情的人，可以保持大腦敏銳，鍛煉腦細胞快速反應。整天無所事事的人患癡呆癥的比例很高。老年人應該保持活躍，多動腦，比如多讀書，學習新事物，培養多種愛好，這樣可以激活腦細胞，防止大腦老化。廣泛接觸各行各業的人有利於保持腦力。和朋友聊天，打麻將，下棋等。，可以刺激大腦，激發神經細胞的活力。
5.精神康復
人們常說:“笑壹笑，妳老了十歲”，可見精神調理的關鍵是調整七情之氣，註意保持樂觀，慎思，除悲防慌。我們要平靜的生活，無所畏懼，開朗，知足常樂，隨時代而變，無我，精神平靜，不能後悔，靈魂合壹，五臟俱安。這是精神調理的第壹要義。也就是說，我們要恬靜無畏，淡泊虛無，不與世爭，知足常樂，純真無邪。不為外在的物欲所誘惑，不為內在的情誌所擾，氣血才能和諧健康。應註意維持人際關系，避免長期抑郁和情緒低落，因為抑郁也是阿爾茨海默病的壹個危險因素。避免精神刺激，防止腦組織功能受損。此外，保持家庭和睦可以保持心情愉快，增強抗病能力。
6.體育運動
很多人都知道，運動可以降低中風的概率。事實上，運動還可以促進神經營養蛋白的產生，防止大腦退化。實踐證明，適當的體育鍛煉有益於健康，如散步、打太極拳、做保健操或練氣功等。，有利於解除大腦的抑制功能，提高中樞神經系統的活動水平。但還是要循序漸進，量力而行，持之以恒，才能達到理想的效果。除了全身活動，盡量活動手指。
7、日常飲食
日常生活和飲食要有規律，不能改變。壹般要早睡早起，定時進食，定時排便。註意保持大便通暢對預防阿爾茨海默病也有積極意義。在飲食上，壹般要註意以下幾點:強調“三定三高三低兩戒”，即定時、量質、高蛋白、高不飽和脂肪酸、高維生素、低脂肪、低熱量、低鹽、戒煙戒酒。避免使用鋁制飲水器具。鹽壹進入人體，就會先沈積在大腦裏，從而誘發阿爾茨海默病。註意補充有益礦物質和微量元素。缺乏必需微量元素(如鋅)會導致大腦供血不足、血管疾病和癡呆癥。另外可以適當補充維生素E。維生素E可以提高記憶力，但作為壹種抗氧化劑，它可以防止神經細胞受到自由基的損害。有研究指出，阿茲海默癥患者連續兩年服用維生素E，延緩退化八個月。專家建議，每天可以補充400個單位的維生素E，這將有助於預防阿爾茨海默病。
最近的研究表明，絕經後補充女性激素的女性可以降低30%至40%的阿爾茨海默病風險。另外，妳應該多吃魚。荷蘭壹項針對5000名55歲以上人群的大規模研究表明，多吃魚得阿爾茨海默病的概率僅為壹般人的0.4倍。