冬季至日灸的穴位有哪些，冬季至日灸的好處有哪些？

艾灸對冬季至日有什麽好處？中醫認為，人只有體內陽氣充足，才能達到祛病延年的目的。民間還有壹種說法，冬季節氣開始於三、九天，這是補陽的最佳時間。根據周易理論，此時是礦蔔。卦中，上有五陰爻，下有壹陽爻。

因此，對冬季至日進行艾灸來保存陽氣已成為傳統養生的首選。此時艾灸可以將節氣、艾灸、穴位結合起來，更好地發揮溫陽益氣、溫經散寒的作用，從而提高機體的抗寒能力和抗病能力，提高人體免疫力和對氣候變化的適應能力，延年益壽。

冬季至日上艾灸哪些穴位:神闕、關元是冬季至日上最常見的艾灸，最適合的穴位是神闕。艾灸神闕可以強化體內新生的陽氣，慢慢生長，為身體所用。神闕的位置是肚臍。肚臍位於人體的“黃金分割”處，是調節人體機能的最佳穴位。神闕穴是五臟六腑的基礎。是任脈、沖脈循行之地，是氣歸藏之根，是連接先天與後天的要沖。

關元穴也是冬季至日上艾灸的常用穴位，其穴位在神闕下三寸處，具有固元、固本、補下焦的作用，可用於任何元氣虧損。臨床上多用於泌尿生殖系統疾病。現代研究證實，艾灸關元穴可以調節內分泌，從而達到強身健體的效果。

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