女士們，先生們，壹些清淡的烹飪菜肴可以有肉也可以沒有肉。
花生丁
蘆薈炒百合
葡萄幹土豆泥
芹菜炒蓮藕片
油炸卷心菜
蘑菇炒豆芽
油炸絲瓜
雙色冬瓜片
西葫蘆炒海苔。
金針菇炒耳
雞肉片炒西蘭花
冬筍雞丁
豬肉炒豆腐絲
紅燒肉和花椰菜
油炸油菜
胡椒炒牛肉
薺菜煎蛋卷
茭白牛肉絲
柿子椒炒牛肉
木耳腐肉片
肉丁炒青豆
茄子炒肉丁
青蒜炒雞絲
蘑菇炒豬肉片
番茄雞片
豆腐幹炒蒜苗。
南瓜肉丁
姜肉絲
腰果片
草莓蝦球
蛤肉炒豆腐
三鮮魚片
蝦丁和黃瓜丁
冬筍炒魷魚絲
雞蛋炒牡蠣
胡蘿蔔炒豬肝
筍炒肝
荷蘭豆炒腰條
青蒜金肚
韭菜炒牡蠣蝦
菠菜炒雞蛋
酸辣竹筍
皮蛋炒山藥
平菇炒核桃
韭菜炒豆腐
黃豆炒薺菜
鮮蘑菇和竹筍
油炸山藥