冬天洗澡

洗澡不僅能溫暖身體，還能提高睡眠質量。所以，即使妳沒錢在浴缸裏洗澡，也要認真洗個熱水澡。

洗澡有很多好處，比如:

疏通經絡:

洗澡會讓妳全身的經絡得到熱療，可以疏通經絡，促進血液循環。

美容美容:

對於女性來說，洗澡最大的作用就是美容養顏。

這是因為洗澡時，人體表面的毛孔會張開，體內的毒素會隨著張開的毛孔排出體外。體內沒有毒素堆積，皮膚自然會變得有光澤。建議女性洗澡時可以敷面膜和精華。洗澡的高溫可以促進皮膚快速吸收護膚品中的營養成分。