人如何適應陰陽，健康長壽？《黃帝內經》給妳答案！
換句話說，人的生命活動與自然變化是相通的，這是生命的根本，這就是要符合陰陽變化的規律！
那麽怎樣才能符合陰陽變化的規律，人怎樣才能學習陰陽，怎樣才能學習招數呢？怎樣才能調和陰陽達到健康長壽的目的？
女士們，先生們，我是李醫生，歡迎來到這篇關於中醫養生更重要的短文，我希望我的生命永存！
黃帝內經，字簡意深，哲理深，意趣深，是道教的最高教派，也是生命的開始！
看《內經》原文:
齊波說，“如果妳知道七損八益可以調整，但如果妳不知道如何使用這個，那妳就為時過早了。”。四十歲，殷琦壹半，日常生活每況愈下；五十歲，體重，眼耳不聰；60歲，陰萎，氣不消，九竅不利，下虛上實，淚出。所以說知識強，無知老，所以同壹個名字不壹樣。聰明人看到的是壹樣的，但傻瓜看到的是不同的。傻子不夠多，智者多；夠了就聰明了，身體就輕了，身體就壯了，老人就返老還童了。是基於聖人之無為，能樂而淡泊，欲速而不存，故壽命無窮，天地之末，此聖人之治也。
這壹段是什麽意思？
其實壹句話，如果妳能知道七損八益，那麽這兩者是可以調整的。如果妳不知道怎麽用這個，妳就早熟了！
七虧八益是什麽意思？沒有明確的內經，導致後世解讀混亂。這裏老李不敢胡亂揣測，還是以歷代名醫引用的解釋為例吧！為了避免相反的方向，
比較認可的意思是，女人月子事現如今，男人精氣適合充。《內經》認為，人體生長發育過程的特點是女性七，男性八，所以七指女性，八指男性。
對於七損八益的觀念，我們還是需要不斷發掘古代的智慧，不能試圖讓盲人摸象豹子膽，以免貽笑後世！
看來唐僧，八十壹難，最後還是丟了壹個卷軸，讓人覺得有點惋惜！
這壹段的意思大概是這樣的:
皇帝問，怎樣才能調和陰陽，使人長壽？
齊波說，如果妳能知道七損八益的道理，妳就能達到陰陽和諧。
不懂得這個道理，就會早早老去。就像壹般人說的，到了40歲，妳的陰氣會減少壹半，日常生活會出現衰退。到50歲。身體很重。我聽不清楚，也看不清楚。到60歲的時候。因為氣衰，九竅功能下降。殷琦不足在下半部分，楊琪浮在上半部分，流鼻涕、流淚等衰老跡象已經出現。
懂得養生的人身體強壯，不懂養生的人容易衰老。
所以都活在世上，只是他的結果不壹樣。聰明人沒病的時候能註意養生，愚蠢的人生病了才知道調理。愚蠢的人往往會感到體力不支，而聰明的人卻能保持自己的本質，感到更有活力，所以會警覺和戒備，身體會旺盛。即使老了也會顯得很堅強，堅強的人會更堅強。所以，明智的人，順其自然而不為。與養生背道而馳的，就是把安靜的心情當成幸福，在沒有任何幹擾的環境中追求最大的幸福！
所以他的生命是無窮的，他與天地和諧相處。這是最明智的人的養生之道。
順應四季和世間萬物的變化規律也很重要！
“淩叔？這神章指出:“所以，智者的養生也必須適夏，和氣生財，剛柔並濟。如果是，那就不是惡，會持續很久。"
人是萬物之靈。如果能關註天氣變化，慢慢感知和捕捉身體細微變化的信號，並采取相應的方法進行調理和治療，就能體會到養生的真諦！
唐代學者王冰說，養生必須尊重天氣。如果養生能符合春夏秋冬藏的時序規律，自然有利於身體的健康，逐步提高自愈能力。
遵守陰陽，順應四時，是永恒的原則。