乳腺結節不能吃雞？57歲指甲與乳房教授:想要乳房健康，就要遠離三樣東西。
據淩教授介紹，大多數人患乳腺結節的原因不外乎以下幾點:
精神緊張，長期處於悲傷、焦慮、憤怒的不良情緒中。
不良飲食習慣，抽煙喝酒，喜歡吃高脂肪高熱量的食物。
晚婚晚育，或不育
肥胖和缺乏運動
作息不規律，經常熬夜
其中，飲食問題與乳腺結節密切相關。
乳房有結節的病人可以吃雞肉嗎？
壹發現自己有乳腺結節，就趕緊掏出手機在網上看各種科普知識。其實有壹點就是乳腺結節患者要減少雌激素的攝入。都說現在的雞是激素催熟的，那以後就不能吃雞了嗎？還有豆漿和豆制品，據說都含有雌激素，會刺激結節的生長等等。但這些在專業醫生眼裏都不靠譜。
“首先，並不是所有的雞都服用了激素。購買時選擇本地雞和有機雞可能更安全。雞肉的脂肪主要在雞皮裏，適量吃雞肉是可以的，但是盡量不要吃雞皮和雞爪。選擇低脂烹飪方式，如蒸、煮、燉等。”淩銳教授說，沒有證據表明豆漿和豆制品會誘發乳腺結節。
研究表明，雞肉蛋白富含必需氨基酸，其含量與雞蛋和牛奶中的含量非常相似。它是優質蛋白質的來源，雞肉也是磷、鐵、銅、鋅的良好來源。與牛肉、豬肉相比，其蛋白質質量更高，脂肪含量更低。
乳腺結節的生長是內因和外因長期相互作用的結果。經過多年的過程，壹些乳腺結節患者不僅盲目認為不能吃雞肉，還擔心其他肉類和海鮮含有激素，拒絕食用。他們長期嚴格控制素食，體內缺乏蛋白質、鈣、鐵等礦物質，會造成營養不良，降低身體抵抗力，危害乳房健康。
57歲的指甲與乳房系教授建議:如果妳想要乳房健康，遠離四樣東西。
1咖啡巧克力
這類食物富含黃嘌呤，熱量高，不僅會刺激乳腺結節增大，還會加重結節疼痛。
2、蔥、蒜、辣椒
屬於刺激性食物，經常食用容易對身體造成強烈刺激，加重乳房結節的情況。
3.奶茶和蛋糕
屬於高熱量高脂肪食物，容易刺激內分泌紊亂，刺激乳腺結節逐漸增多。
4、蜂王漿、中國林蛙
經常使用這類含有外源性雌激素的產品，容易直接刺激乳腺，加重乳腺病變。
如果妳想要乳房健康，試著每天做4件事。
1，飲食
應保持清淡飲食，避免吃油炸、燒烤、辣椒等辛辣之物；晚餐多喝粥，生津止渴，保護脾胃；常吃蔥、姜、蒜等溫性食物，可滋陰壯陽。
2.日常生活
早睡早起接受天地的澄明；也可以在中午小睡壹會，減少睡眠不足和對內分泌的影響。
3.為健康而運動
可以做日常運動，加強體內血液的循環，也有利於肝經的舒適。註意晨練時間不宜早於6點。
4.保持好心情
不要發脾氣，控制情緒，心情舒暢，玩得開心。可以做壹些安靜的活動，比如繪畫、書法、象棋、插花等。，來調節和發泄自己的不良情緒。