人參怎麽吃最有營養？

這裏有六種方法可供選擇。\x0d\1，細嚼化開:\x0d\每次取1-2片人參，放入口中慢慢咀嚼化開。\x0d\2。熬湯飲用:\x0d\將人參切成片，洗凈，放入砂鍋中，加入清水(比人參片高2厘米)浸泡0.5-1.5小時，蓋上蓋子用小火煎1-1.5小時，取汁飲用。\x0d\3。水煮:\x0d\將人參5-8片放入小碗中，加入適量清水，放入有冷水的鍋中隔水蒸0.5-1小時。可以加入適量蜂蜜和帶渣的湯服用。\x0d\4。泡茶飲用:\x0d\取人參5-8片，放入杯中，倒入開水中，加蓋5-10分鐘，然後代茶飲用。可以多泡幾次，等湯的味道變淺了，就可以連湯帶渣壹起喝了。\x0d\5。泡酒飲用:\x0d\取10-20g全參，浸泡於500ml白酒中，密封，每日搖動容器壹次，兩周後服用。每次10 ml左右。\x0d\6。研磨內服:\x0d\將人參研磨成粉，裝入膠囊服用，每次1.5-2g，或用開水沖服。\x0d\值得提醒的是，服用人參的同時，不要吃蘿蔔、綠豆，也不要喝茶，以免影響進補。如遇感冒發燒等疾病，或因使用不當出現腹脹、食欲不振等副作用，應停止服用，或燉蘿蔔、綠豆緩解癥狀。