五種食物可以幫助皮膚抗氧化，排除皮膚毒素。

五種食物可以幫助皮膚抗氧化，排除皮膚毒素，去角質也是護膚必不可少的壹步。護膚的第壹步是潔面。通常簡單的洗臉並不能幫助我們去角質，適當的使用護膚品可以讓妳的臉不再粗糙。五種能幫助皮膚抗氧化、排除皮膚毒素的食物，妳都了解到了嗎？

五種食物可以幫助皮膚抗氧化，排除皮膚毒素1 1和蜂蜜。

含有多種維生素，是很好的水性保濕成分，具有保濕性能。在自制護膚品中，常被用來制作面膜和滋養乳液，以提供身體營養，使皮膚潤澤有彈性。

2.茶汁和茶葉

都有很好的美容效果。自制護膚品中，茶常被用來除異味、殺菌消炎。茶汁用來洗澡，清潔皮膚，或修復因曬傷而紅腫的皮膚。

3.杏仁粉

杏仁粉是壹種很好的中藥保健食品。家裏經常用的杏仁粉，不僅有美容美白的功效，還是外用護膚品的好材料。杏仁粉可用於制作美白面膜和身體磨砂膏，增強療效，有效去角質，美白肌膚。杏仁粉壹般超市或者中藥店都能買到。

4.檸檬皮和檸檬汁

兩者都是沐浴中的明星材料，可以營造舒適的沐浴氛圍。很多水果都可以作為自制護膚品的原料，但檸檬的重要性值得特別說明。檸檬汁主要能使皮膚清潔美白，有去水泡的作用。檸檬皮含有天然精油，自然散發香味，讓人心情愉悅。檸檬皮切碎制成的面膜具有擦洗去角質的作用，有去除面部和身體老廢細胞的功效。

5.黃瓜

黃瓜汁富含水分，含有維生素C，能增強皮膚的再生能力，是皮膚美容的重要物質。自制護膚品中，經常使用黃瓜汁。曬傷後，可將黃瓜汁塗抹在疼痛的皮膚上約65，438+00分鐘，使皮膚涼爽，疼痛自然減輕。

五種食物能幫助皮膚抗氧化消除皮膚毒素2 1、香蕉+牛奶:香蕉泥加牛奶。

香蕉和牛奶有修復皮膚的作用。每天早上起床洗臉後，可以把香蕉泥和牛奶塗在臉上。堅持下來，妳會發現妳的皮膚變得超級好。

2、蛋清+蜂蜜:減少皺紋

蛋清中加入蜂蜜可以減少臉上的皺紋，蛋清還有吸附黑頭的作用。用蛋清塗臉，十五分鐘後洗，也能縮小毛孔。

3、姜黃粉+牛奶:去曬傷

牛奶本身可以做自制面膜，和姜黃粉壹起用效果很好。當然效果因人皮膚不同而異，但是曬傷真的很好。

4、黃瓜汁:收緊毛孔

黃瓜最大的作用就是補水。通常很多MM會將黃瓜切片敷在臉上。不知不覺連粗大的毛孔都縮小了。其實用黃瓜汁可以收縮毛孔！

5、冰:收緊毛孔

冰塊收縮毛孔起輔助作用。可以選擇去黑頭收縮毛孔的產品，原因是熱脹冷縮，然後用冰塊壓迫收縮毛孔。