壹個明星為了紅，為了保持身材能拼到什麽程度？
桑德拉曾經20天瘦了15kg，真的很辛苦。作為壹個容易胖的體質，她說減肥的關鍵是“餓”字。為了每天十點減肥，壹個瑜伽墊開始做壹個小時的減肥操。為了快速減肥，我七天不吃東西躺著，堅持不了就靠藿香正氣水延續生命。為了演戲，我拼了命！
娜娜曾經自爆。為了減肥，他把辣椒碾碎用保鮮膜包好，然後蒸40分鐘。
迎兒的減肥方法對許多人來說更令人費解。她曾經在電視劇《千山夕陽雪》裏，被網友和觀眾罵胖，說她壹點都不像女主角，像大媽。迎兒嘗試過很多減肥方法，比如每天只吃柚子，甚至每天餓了或者貪吃的時候用筷子蘸老幹媽。
韓國女演員蘇麗爾(Sulli)此前在社交平臺上曝光了自己的減肥療法，依靠“冷凍療法”減肥。要知道，在零下140攝氏度的水桶裏呆上短短的3分鐘，可能會讓妳覺得像過了壹輩子壹樣漫長。這樣減肥真的需要很強的心理。
男星杜江，為了更好的貼合《紅海行動》中的海軍形象，在開拍前訓練了21天。每天只吃500g雞胸肉和西蘭花，還要做6個小時的力量訓練，在健身房瘋狂虐自己。
壹個明星為了紅，為了保持身材能拼到什麽程度？
產後迅速減肥的張欣怡，半個月瘦了20斤！讓人不得不感嘆，難道明星生了孩子就有特異功能了！唰的壹下就能瘦下來~
明星短時間內減肥很快，很多是因為角色或者活動的需要。雖然讓人很快達到目的很開心，但是副作用也很大！所以，不要盲目跟風。
我們普通人不需要被拍照，所以不需要要求自己像明星壹樣非常非常瘦。妳要知道，過度追求瘦，過度減肥，身體質量指數低，都不是什麽好事。對了，成年人健康體重的身體質量指數(身體質量指數)應該在18.5-23.9之間。
其次，普通人切不可盲目求快減肥，健康永遠是第壹位的。記住“慢慢減肥更快”，不要為了快速減肥而盲目節食！減肥要吃好，吃的科學合理，營養均衡。