春天喝什麽養生？推薦各種保健花茶。
菊花有養肝、平肝、清肝、明目的功效，特別適合春季飲用。菊花茶能解毒強身，祛風清熱，抵抗和消除體內積聚的有害化學物質或放射性物質，具有潤膚、益氣血、護發的美容功效。
2、金銀花茶:疏散風熱
金銀花性味甘、寒，有清熱解毒、散風熱、消腫止痛的功效。可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等疾病，以及癤痛、腸炎等。
3、百合茶:寧心安神
如果身體患有失眠、多夢、記憶力減退、頭暈、記憶力減退，可以將百合泡水或加入日常飲食中，可以滋補身體，恢復健康。百合有寧心安神的功效。服用後可以很好的緩解焦慮的情緒，有非常好的舒緩作用。
4.茉莉花茶:平靜心情
喝茉莉花茶有很好的鎮定情緒、振奮精神的作用。還能健脾祛濕，緩解腸胃不適，緩解胃痛，對女性的生理和生殖功能很有幫助。而且茉莉花茶的美容養顏和保濕效果都不錯。
5、玫瑰花茶:疏肝理氣
春天可以喝玫瑰花茶，因為這個季節是註重陽氣和生發的季節，肝臟是身體保養的重點。玫瑰花茶性質溫和，不僅疏肝理氣，散寒解郁，還能活血美容，調節心情。特別是能使女性面色紅潤，調經止痛。草木是多情的。o我建議中國古代名醫孫思邈在春天說:“春天宜存酸增甜，以養脾氣。”意思是春天少吃酸多吃甜。中醫認為，春季肝氣旺盛時，多吃酸味食物會使肝氣過盛，損傷脾胃，所以要少吃酸味食物。而春天人的戶外活動比冬天多，體能消耗更大，所需熱量增加。但此時脾胃虛弱，胃腸道消化能力差，不適合吃油膩的肉類。所以熱量可以適當由甜食來供給。紅棗就是這樣壹種春季補脾的好方法。中醫認為蜂蜜味甘，入脾胃，能補中焦、益氣潤腸通便。春季氣候多變，天氣忽冷忽熱，人容易感冒。因為蜂蜜含有多種礦物質、維生素，並具有清肺解毒的作用，能增強人體免疫力，是春季最理想的滋補品。所以，在春天，如果能每天喝1-2勺蜂蜜，用壹杯溫開水沖服或者加牛奶，對身體會有滋補作用。