初夏多吃草莓和山竹。
眾所周知，吃時令食品是最健康最安全的。初夏吃什麽食物比較好？有些水果要精挑細選。初夏時節，草莓和山竹是不錯的選擇。我們來看看選擇它們的理由，讓大家了解更多。
草莓
草莓有清火、消暑、清熱、潤肺、生津的作用。春末夏初，人的肝火更旺，口幹舌燥，咽喉不適。吃點草莓可以緩解。另外，草莓最好飯後吃，因為它含有大量的果膠和纖維素，能促進胃腸蠕動，幫助消化，改善便秘，預防痔瘡和腸癌。草莓能起到去火的作用，有利於清熱解毒，還能起到潤肺生津的作用。
山竹果
初夏是山竹上市的旺季。吃山竹可以起到清熱降火的作用。山竹中含有壹種特殊的物質，具有降燥、降溫、解熱的作用，使山竹克服了榴蓮的燥熱。在泰國，人們視榴蓮山竹為“夫妻之果”。如果榴蓮吃多了上火，吃幾個山竹可以緩解。山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對身體有很好的滋補作用，對身體虛弱、營養不良、生病有很好的調養作用。山竹能清熱潤燥，對防止上火有壹定的好處。
至於初夏適合吃的水果，妳懂的，這些水果就是大家都喜歡的那種。具有補氣血、滋陰養血、理氣、清熱解毒的作用，所以經常食用能促進新陳代謝，有助於健康。