做眼保健操的順序是什麽？
2008年新版眼保健操閉眼
第1節揉耳垂，用腳趾撓地面
用雙手拇指和食指的螺紋面捏住耳垂中間的眼孔，其他三指自然彎曲在壹起。隨著音樂口令，用拇指和食指有節奏地揉捏穴位，同時用雙腳全部腳尖抓緊地面，每拍做四個八拍。
第二節
雙手按拇指螺紋面在兩側太陽穴，其余手指自然放松彎曲。隨著音樂口令，先用拇指按揉太陽穴，每拍揉四次。然後在不動拇指的情況下，用壹點力度從眉毛到額頭刮食指第二關節內側，兩拍壹次，連續兩次。如此交替，做四個八拍。
第三節
雙手食指螺紋面按在兩側穴位上，拇指擱在下頜凹陷處，其他手指自然放松握住，呈空心拳狀。隨著音樂口令有節奏地按摩穴位，每拍做四個八拍。
第四節
將雙手食指和中指的螺紋面分別按在兩側的穴位上，其他三指自然放松。隨著音樂口令有節奏地按壓、揉捏穴位。每圈做四個八拍。
第五節按頭部動脈分。
雙手按頭動脈點四次，手指由前向後放松。隨著音樂按揉每壹拍，做四個八拍。