林老師的禁食排毒，能調理出臭味嗎？
體臭的詳細解釋
1，基礎禁食排毒
食物分三種，基本上大多數人吃了之後反應都不錯。這三種是胡蘿蔔、芹菜和黃瓜。把這三種食物榨成汁。壹天八杯，每次只喝壹口，壹天八杯，沒有其他食物，全部停。
就喝這八杯，再加壹兩勺營養素和蛋白粉，但不要超過兩勺。在潔食排毒階段，攝入過多的蛋白質是沒有意義的。每天兩雙綜合維生素和礦物質，外加6片維生素B (1.2 mg)，6片鈣鎂(216.7 mg/108.3 mg)，6片維生素E (20 mg)，少量銀杏膠囊。連續三到十天，根據自己的身體狀況逐漸適應。最長的是冬天七天，夏天十五天。吃飯前後，避免暴飲暴食，最好以生蔬菜水果為主。
可以清潔食用的果蔬有很多，基本上都可以，只是口味和季節差異的影響。需要調整搭配。現在推薦幾種組合:
(壹)胡蘿蔔+芹菜+黃瓜，壹天八杯，慢慢喝，其他食物中斷。
另外:
每天兩勺優質蛋白粉
2對成人復合維生素
維生素B(1.2mg)6粒。
維生素C(60毫克)9片
6鈣鎂片(216.7mg/108.3mg)。
9粒維生素E膠囊(20毫克)
4胡蘿蔔素(7500單位)
2、血液凈化療法、凈食療法、禁食療法
禁食的國際技術解釋
1，采用禁食療法；這裏禁止的是所有固體食物，而不是營養，這是整體自然療法與其他禁食方法的最大區別。
2、避免在寒冷季節和大量的身心活動；
3.壹周前開始吃生蔬菜、水果或保健茶。
4.禁食期間只喝礦泉水、果蔬汁和營養補充劑；
5.可以單獨或組合飲用牛蒡子根、甘草(連續少於壹周)、紅三葉、大黃、山楂、鼠尾草、香菇、人參(高血壓禁用)(-解毒清血)、紫錐菊(-清潔淋巴腺)、廣藿香、大薊(-清潔肝臟和分泌系統毒性)、銀杏葉。
6.禁食後忌吃白面粉和堅硬難消化的食物；壹個月不吃熱的油脂；
禁食療法的註意事項
禁食治療時間:每月至少3天，每年2次，超過10天；
註意:
1，禁止只喝水，以免排毒過快，引起頭痛；
2.糖尿病、低血糖等疾病的短期禁食也要在陽光森林整體自然療法教練的監督下進行。低血糖患者在補充蛋白質前千萬不要禁食；懷孕和哺乳期間禁止禁食；
3.每天保證充足的休息；
禁食程序:
1，禁食前兩天只吃生蔬菜水果，有利於身體各系統的適應；-空腹前兩天服用纖維素，喝壹大杯水；
2.每天喝8杯果蔬汁(每杯250ml)。
3.不要喝橙汁、番茄汁或含糖飲料；
-最好的飲料是新鮮檸檬汁，在壹杯溫水中加入壹杯檸檬汁；-新鮮蘋果汁、甜菜汁、大白菜汁、胡蘿蔔汁、芹菜汁、葡萄汁；
壹款多功能果蔬汁的配比是:3根胡蘿蔔+3片白菜葉+2根芹菜+2根甜菜+1根胡蘿蔔+2根菠菜+65438大白菜+0/2根芹菜+0/4根棍子+1/2瓣大蒜；
——附加組合:紫花苜蓿、牛蒡、洋甘菊、奶薊、紅三葉；能清潔血液，恢復肝臟活力；
註意:不要單獨使用洋甘菊，可能會導致豚草過敏；
——喝2份寶哥汁和紫錐花茶混合1份無糖蔓越莓(可用紫錐菊代替)，每天4次；
——喝薄荷茶有鎮靜、增加神經功能的作用，可治療消化不良、惡心、脹氣；
-每天服用2粒大蒜精，或在水中加入大蒜油，可促進全身健康，清除結腸寄生蟲；
4.禁食期間可服用營養補充劑、蛋白質、維生素和礦物質；
5.可以選擇特殊營養素:朝鮮薊、大蒜素、生姜、鯊魚肝油、卵磷脂、藍藻、苜蓿。
6.禁食後不要立即吃熟食。此時胃容量和消化液減少，要少吃多餐；
那麽我們應該停止進食多久呢？其實這種“禁食”富含蔬菜，每天吃的蔬菜量相當於普通人壹周吃的量。妳完全不需要擔心。不缺營養，所以是幹凈的食物，大概能吃十到二十天。如果能吃十天，對身體大有好處。以後患嚴重慢性病的可能性會降低到很低的水平。嚴重的疾病，比如皮膚病、關節問題、糖尿病、痛風、高血壓、癌癥、紅斑狼瘡等等，都會從中受益匪淺。這種方法是最安全最快的減肥方法，皮膚也順便變得有光澤，同時口腔內的異味也消失了，然後腸道內的垃圾也能很好的清理幹凈。五到七天，基本上壹些慢性病會有機會好轉。如果需要十幾天，對癌癥的改善有很大的幫助。如果每兩個月做十幾天這樣的“禁食”，連惡性腫瘤的存在都可能徹底改善。
果蔬汁排毒的關鍵是喝的速度壹定要慢。不要喝得太快。這是壹個關鍵，否則妳可能很容易感到饑餓而放棄。第二個關鍵是，排毒的人最好找壹個空氣比較好的地方，同時在排毒的時候盡量調整呼吸，深呼吸。可以借鑒瑜伽的呼吸方式，效果會更好。陽光森林健康組織將在中國幾個大區域開展清潔食品旅遊活動。由我的弟子們自己主辦，這種活動過去在華南和西南地區都有舉辦，每次活動的效果都讓很多人感到驚訝，難以忘懷。許多人改變了他們對生活的態度和對待生活的方式。
改變的不僅僅是身體，因為在這樣的活動中，我們會結合精神訓練和冥想來幫助清理頭腦中的毒素。並幫助人們建立新的情感理解模式，增加人們的幸福感。這種活動真的很有意義。
在清潔食物的過程中，最大的問題是很多人會擔心會餓肚子。這裏我們需要知道，每天八杯果汁需要多少食物？光是胡蘿蔔就要好幾公斤。所以妳在網食的過程中吃的東西並不比平時少。對於壹些人來說，他們實際上可能比以前吃得更多，而大多數人通常吃不了那麽多。加上芹菜和黃瓜，量也不小。人們通常吃芹菜、黃瓜和胡蘿蔔。他們吃三個嗎？如果妳把這些食物切成塊，妳壹頓飯吃三根胡蘿蔔就不容易了。
當然，也可以看出，通過壹般的飲食很難獲得足夠的營養。但是榨汁的話，要用好幾公斤的蔬菜水果。
那麽如果我們把胡蘿蔔放在嘴裏吃，是不是就相當於在牙齒的作用下榨汁，然後到胃裏，胃的工作其實就是榨汁，最後我們只是把殘渣排出去，把汁液輸送到身體裏，而榨汁其實就是讓妳直接喝到壹種消化容易吸收的東西。其實妳不會少吃，壹點都不會餓。
沙圖教授指出，最基本的除臭方法是用肥皂和水摩擦身體，尤其是最容易顯現狐臭的部位，比如腋窩。體臭最常由汗液和細菌引起。用肥皂和水沖洗，只是為了洗掉它們。最好用除臭香皂，因為可以防止細菌復活。我需要多久洗壹次？要看自己的體質，活動量，心情，季節。如果妳不確定它是否足夠幹凈，妳可以問問朋友。要知道，汗腺和細菌是不分晝夜相互作用的，也就是說妳早晚都要洗澡。
經常換衣服。
妳可以把皮膚弄皺，但是如果妳的衣服不幹凈，妳還是會有味道。貝恩斯博士說，如果妳七天沒換運動衫，妳肯定會“噎死”別人。妳多久需要換壹次運動衫？這要看個人情況。對於大多數人來說，壹天換壹次應該就夠了。炎熱的夏天，可能要換不止壹次。
選擇天然面料
棉等天然織物比人造纖維更容易吸汗。吸收的汗液可以自由蒸發。有時候，如果妳出汗很多，而且很容易聞，普通的除臭香皂可能效果不好。這時候可以用術前用過的消毒皂和布刷。妳可以在大多數藥店買到它。
止汗效果好。
Bagawa教授說，大多數人可以通過使用除臭劑來有效地掩蓋腋下的汗味。這些產品會在皮膚上留下化學物質來殺死導致體味的細菌。但是如果妳的狐臭問題很嚴重，妳可能需要使用止汗劑。"基本上，止汗劑是藥用的."可以減少體內排汗量。許多止汗產品將除臭劑和止汗劑合二為壹。但是除臭劑本身不能控制排汗量。
當心過敏
如果妳對除臭劑或殺菌劑過敏(皮疹)，可以試試外用抗生素霜，然後賣掉。"本品具有除臭劑的功能，不含刺激性氣味."
妳什麽都試過了，但似乎都沒用？但是妳可能忘記了壹個秘方。有壹個老辦法可以幫狗狗除臭，就是用番茄汁除臭。結果如何？“這個對人也有效！”護士基普皮特裏指出。格培多首先在狗身上試驗，後來在有嚴重體味的人身上試驗。“效果是100%！”妳不需要把整個浴缸都裝滿純番茄汁。“只要在洗澡水中加入幾杯番茄汁，浸泡15分鐘就可以了。”