營養湯的做法

材料？

500克排骨

鐵棍山藥(切塊)1根

胡蘿蔔(切塊)1

2片玉米(切塊)

洋蔥第三節

生姜2片

料酒1勺

大棗8枚

枸杞1勺

蔥1勺

適量的鹽

排骨山藥玉米營養湯的做法？

1-將排骨洗凈，放入有冷水的鍋中，加入壹勺料酒，姜片，大蔥。

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2-煮沸泡沫，去除泡沫，用溫水清洗。

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3-將排骨放入砂鍋中，加入胡蘿蔔、玉米、大棗、水並接觸配料。可以多加！燒開，撇去浮油，小火燉40分鐘。

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4-加入山藥塊和壹勺鹽，然後繼續小火燉20分鐘(如果要煮老湯，可以小火慢燉，壹般老湯需要2-3個小時，所以山藥和鹽要放在後面)。我壹般喝濃湯1.5小時，很好喝~

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5-加入壹勺枸杞和壹勺蔥花。美味又營養的排骨和玉米山藥湯，小孩子特別喜歡喝。全家人壹頓飯全吃了~

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好吃營養

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