如何減肥美白

純茶替代任何飲料。

每周不超過3頓早餐。

晚上以湯為主。

那就不要讓自己每天都有飽腹感

多照照鏡子。

視覺效果是控制食欲最簡單的方法。

多做有氧運動。

時刻保持身體溫暖。

多吃水果

美白瘦身詞

比如空腹喝檸檬蜂蜜水

多吃銀耳

豆制品等效果都不錯。

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