英語句子的健康習慣(5？8句話)

如果妳想更快樂…

與壹個積極的人交談。

寫下每天發生在妳身上的三件好事。

笑——即使妳不得不強求。僅僅是笑的動作就會釋放內啡肽。

曬曬太陽(如果是陰天，曬曬陽光。)

移動身體(散步，鍛煉)20分鐘或更長時間。

遛狗或撫摸動物。

每天向壹個人要壹個擁抱。

給老朋友或親戚打電話。

每天花30分鐘做壹項妳喜歡的愛好，並從中找到放松。

買些新東西(甚至是小東西，比如壹種新型咖啡。)

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