赤腳跑步有什麽好處？

赤腳走在光滑的鵝卵石上可以按摩腳底，可以疏通經絡，促進血液循環！

赤腳跑步首先會損傷腳部表皮。沒有鞋底的彈性緩沖，鞋底的皮膚很薄，所以會對腳跟處的骨骼造成很大的傷害。沒有鞋底的彈性緩沖，妳的大腦會感到輕微的震動，長時間這樣對大腦不好。