24式太極拳每壹招的名稱
①雙腳打開，②雙臂向前擡起，③屈膝，手掌下壓。
2.？左右野馬分鬃
(1)①收腳持球，②左轉步出，③弓步分手。
(2)①坐回甩腳，②用步接球，③右轉步出，④用弓步分手。
(3)①坐回甩腳，②用步接球，③左轉步出，④用弓步分手。
3.？白鵝展開翅膀
①胸前半步持球，②坐回並舉起手臂，③徒勞分手。？
4.？左右膝跳
(1)①左轉垂手，②右轉收腳舉臂，③步出屈肘，④弓步推。
(2)①坐回甩腳，②隨步舉臂，③隨步屈肘，④弓步推。
(3)①坐回甩腳，②隨步舉臂，③隨步屈肘，④弓步推。？
5.？手揮琵琶
①按部就班地舉手，②往後坐，挑手，③雙臂交叉，呈虛擬步。？
6.？上臂滾動
①攤開雙手，②提膝屈肘，③離錯手遠壹點，④坐回，雙手推地。(重復三次)
7.？左擋雀尾
①向右轉接球，②向左轉步出，③弓步帳篷臂，④向左轉用手臂攤開手掌，⑤坐回並向右轉劃水，⑥向左轉步出並拍腕，⑦向前弓步並擠壓，⑧坐回並屈肘和手掌，⑨弓步並壓掌。？
8.？右停麻雀尾巴
①坐回扣腳，右轉，分手，②重心回歸收腳持球，③右轉，步出，④弓步，雙臂攤開，⑥坐回左轉，劃水，⑦右轉，步出，⑧沖刺前擠壓，⑨坐回分手，屈肘收掌，⑩弓步，推掌。？
9.？單鞭
①左轉扣腳，②右轉收腳伸開手臂，③步出勾拳，④弓步推。
10.雲手
①右轉垂手，②左轉雲手，③步壓手，④右轉雲手，⑤壓出手。(註意:重復兩次)
11.單鞭
①斜步時右轉擡臂，②步出時勾手，③弓步壓手。？
12.高灘馬
①按照步驟進行操作後，坐下並露出雙手，②以想象的步伐推動雙手。
13.右踏板
①收腳，②左轉步出，③弓步弧形，④屈膝，⑤分手踢腿。？
14.雙峰穿耳
①停下妳的腳和手，②步出停下，③弓步出拳。
15.左踏板
①坐回扣腳，②左轉舉手，③重心回歸膝蓋合攏，④分手踢腳。
16.左型獨立性
①勾腳，②下蹲踏步，③穿掌向下，④屈腳屈腿，⑤扣腳轉身，⑤提膝挑掌。
17.權利類型獨立性
①停下左轉勾手，②蹲下踏步，③掌心向下穿，④彎曲腳腿，⑤扣腳轉身，⑤提膝挑掌。
18.左右穿
①放下手，②用臺階接球，③右轉步出，④弓步推架，⑤坐在後面，⑦用臺階接球，⑦左轉步出，⑧弓步推架。
19.海底針
①放下妳的手，②坐好把手，③把妳的手放在壹個虛擬的臺階上。？
20.反射
①收腳擡臂，②步出翻手，③弓步推架。
21.轉身移動。
①坐回，扣腳，右轉，甩掌，收腳握拳，步步移錘，步步轉臂，步出包拳停掌，弓步出拳。
22.像海豹壹樣密封
①轉掌過臂，②坐回合掌，③弓步推掌。
23.十字陰影線
①坐回扣住腳②右轉離開腳分手③移動重心扣住腳畫弧線。
24.獲得勢頭
①雙腳並攏雙臂，②雙臂分手，③後仰。
參考資料:
百度百科-太極拳