菊花茶與保健
菊花除了祭祀和觀賞之外，自古以來就被用來入藥和食用。中國有7000多種菊花，功效各異。菊花茶作為壹種傳統飲料，深受中國人的推崇。妳知道“楚劇”、“杭劇”、“貢桔”和“好劇”的區別嗎？
四種菊花茶的功效
01降火除局
滁菊主產於安徽滁州。初菊為上品，色澤鮮艷，質地柔軟，氣味芳香，花瓣不散。據《本草綱目》“滁菊，單瓣白色，味甘”。褚菊的功效居“五藥菊”之首，是最好的藥用菊花，具有清熱解毒、保肝明目、提高免疫力等功效。楚菊的去火能力是最好的。在水中飲用，可以散熱明目，治療肝陽上亢引起的頭暈，提高睡眠質量。
菊花清咽
杭白菊原產於中國浙江桐鄉，又名洋甘菊，黃鞠又名杭黃鞠，杭白菊又名杭白菊。杭州黃鞠長於清熱，具有清熱解毒、疏散風熱的功效。主要入藥，有很強的散瀉作用。可用於治療風熱感冒、發熱頭痛、視物模糊、頭暈目眩、驚風癤腫。
菊花善明目，有清肝明目、醒腦提神的功效。主要用作茶葉，也是制作菊花茶的主要原料。是中國品質最好的茶用菊花品種。杭白菊在古代曾是皇家貢品，所以也叫“杭白菊”，壹直與“西湖龍井”齊名。是家庭保健的首選，也可作為止痢、消炎、明目、降血壓、降血脂、強身健體、養肝的輔助膳食。
03貢菊明目
宮劇是“黃山貢菊”，又稱“徽州宮劇”。中醫認為黃山貢菊味甘、苦，微寒，有清肝明目、祛邪降火、解表的功效。適用於口幹、火烈、眼澀、感冒、疔瘡等，有特別好的明目效果，能明顯緩解眼睛疲勞，提高視力。也是藥茶兩用的藥用菊花品種。著名的桑菊感冒片和其他中藥都產自黃山貢菊。
04夏菊
菊花主產於安徽亳縣，陰幹入藥。杭白菊具有清涼解暑的藥用功效，擅長涼風解暑、明目。是壹種適合春夏食用的藥用菊花。取適量杭白菊和冰糖泡茶可以治療風熱感冒，將杭白菊和大米煮成粥可以預防中暑。
菊花茶的飲用方法
具體步驟
1，喝菊花茶的時候，最好用透明的玻璃杯。2.壹次放四五片菊花茶，蓋上蓋子，用開水沖泡2-3分鐘。3.當水七八成熱時，可以看到茶葉逐漸變黃。4、不要壹次喝完，留三分之壹杯茶，加上新茶，泡壹會兒，再喝。
需要註意的是，喝菊花茶要隨泡隨喝，不能隔夜。菊花性涼，體虛胃寒，禁飲。如果喝的方法不對，效果會打折扣。
菊花護膚，抗氧化比VC強！
菊花中含有豐富的精油和菊花色素，能有效抑制皮膚黑色素的產生，軟化表皮細胞，有助於美白肌膚和去除痘印，對去除皺紋也有顯著效果。今天就來告訴大家如何使用菊花“花”護膚，用兩個“配方”做護膚品！
菊花花瓣含有17種氨基酸，其中谷氨酸含量較高。谷氨酸鹽可被頭皮吸收，具有促進頭發生長和防止脫發的作用。同時，谷氨酸可以擴張血管，增強血液循環，對治療皺紋也有很好的效果。
菊花中所含的黃酮類化合物已被證明對自由基有很強的清除作用，在抗氧化和抗衰老方面取得了豐碩的成果。此外，還含有豐富的維生素、鐵、鋅、銅、硒等微量元素。所以菊花在美容養顏中起到了無可比擬的抗衰老作用。
菊花有四種可以入藥和食用，其中貢菊在美容養顏方面是最好的。
研究表明，經常飲用貢菊茶可以達到美白的效果，減少皺紋和斑點。貢菊還富含槲皮素、芹菜素、木犀草素、蘆丁等具有抗細胞氧化、抗衰老作用的物質。能抵抗化學物質和外界環境對皮膚防禦功能的破壞，如皮膚幹燥、色素沈著等。
了解了菊花美容養顏的有效成分和美容養顏中最好的菊花品種後，如何才能將其功效發揮到極致？
菊花美容護理的“配方”
今天給大家帶來兩個美容效果極佳的菊花食譜！
牛奶菊花/美容配方
材料1杯牛奶，50g菊花。
步驟
1.將菊花洗凈，放入鍋中，倒入適量清水，煎15分鐘。
2.去渣留汁，與牛奶混合，倒入美容碗中，冷卻後放入冰箱冷凍成冰塊。
3.使用時，用無菌紗布包裹菊花牛奶冰塊，每天輕輕擦拭面部約10分鐘。
功效美白嫩膚
菊花奶粉番茄/美容配方
材料10幹菊花，全脂奶粉2勺，西紅柿3個。
步驟
1.將菊花用開水浸泡3分鐘左右，然後用無菌濾布過濾殘渣，保留菊花水。
2.將小番茄洗凈，搗碎成泥。
3.將小番茄和奶粉放入菊花水中，攪拌均勻，塗於面部。
(遇見名醫)