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五行健身操有哪三種?

五行健身操的分解動作完整版

1

擊敗天門

向斜

太高了

)

打敗

2

,雙龍吐珠

向前

嘴的高度

)

打敗

前後搖擺

輕輕提出並放下。

打開和關閉虛擬手掌

胸腹緊閉,虛妄跳動

,雪崩

(*

左側

):

雙手

和楊

)

在腹部的前面

左右搖擺,左轉時左手在正中央。

上/更好/以前/壹個姓氏

拍手擴胸

雙手拍胸,握拳擴胸,心往下。

,壹邊飛壹邊跳舞。

(*

正確

):

右手向右前方對角輕彈,

左手將拳頭放在右肩前,左右輪做。

把甘昆轉過來

(*

正確

):

雙手左右緊握揮桿,上桿時掌心向上,

向下時掌心向下

花開富貴

將手背向下壓至腹部前方,然後向上擡起,向兩側張開。

10

阿卡普爾科的樂趣

雙腳跳躍

保持腳趾著地。

)

手放在身體裏

向前向前

胸部高度

)

打敗

11

,螳螂捕蟬

正確

):

右腳弓步,腳跟離開地面,雙手向前。

胸部高度

)

打敗

12

,螳螂捕蟬

左側

):

左腳弓步,腳跟離開地面,雙手向前。

胸部高度

)

打敗

13

對於明星來說,事情是會變的。

(*

左側

):

雙手在腰部同向,左右擺動。

抓住它的左邊,右邊

躺下

)

14

,女神撒花

雙手向下翻轉,先向右,再向左。

15

上下梯子

(*

左側

):

雪崩向上延伸八拍,然後回到側面八拍。

16

齊心協力

雙手掌心向前推,握拳向下拉。

到腰部

)

17

花鼓舞

(*

正確

):

雙手握拳,

先用右手錘,

然後用左手敲擊木槌,

輪作作物

拳頭

向上看

)

18

龍騰胡月

用手刀敲腹股溝,然後雙手向上向前拋。

範友

*

誰,

指示該操作是

"左右搖擺"

或者

“左右搖擺”