五行健身操有哪三種?
五行健身操的分解動作完整版
1
擊敗天門
:
向斜
(
太高了
)
打敗
2
,雙龍吐珠
:
向前
(
嘴的高度
)
打敗
三
前後搖擺
:
輕輕提出並放下。
四
打開和關閉虛擬手掌
:
胸腹緊閉,虛妄跳動
五
,雪崩
(*
左側
):
雙手
(
和楊
)
在腹部的前面
左右搖擺,左轉時左手在正中央。
上/更好/以前/壹個姓氏
六
拍手擴胸
:
雙手拍胸,握拳擴胸,心往下。
七
,壹邊飛壹邊跳舞。
(*
正確
):
右手向右前方對角輕彈,
左手將拳頭放在右肩前,左右輪做。
八
把甘昆轉過來
(*
正確
):
雙手左右緊握揮桿,上桿時掌心向上,
向下時掌心向下
九
花開富貴
:
將手背向下壓至腹部前方,然後向上擡起,向兩側張開。
10
、
阿卡普爾科的樂趣
:
雙腳跳躍
(
保持腳趾著地。
)
手放在身體裏
向前向前
(
胸部高度
)
打敗
11
,螳螂捕蟬
(
正確
):
右腳弓步,腳跟離開地面,雙手向前。
(
胸部高度
)
打敗
12
,螳螂捕蟬
(
左側
):
左腳弓步,腳跟離開地面,雙手向前。
(
胸部高度
)
打敗
13
對於明星來說,事情是會變的。
(*
左側
):
雙手在腰部同向,左右擺動。
(
抓住它的左邊,右邊
躺下
)
14
,女神撒花
:
雙手向下翻轉,先向右,再向左。
15
上下梯子
(*
左側
):
雪崩向上延伸八拍,然後回到側面八拍。
16
齊心協力
:
雙手掌心向前推,握拳向下拉。
(
到腰部
)
17
、
花鼓舞
(*
正確
):
雙手握拳,
先用右手錘,
然後用左手敲擊木槌,
輪作作物
(
拳頭
向上看
)
18
龍騰胡月
:
用手刀敲腹股溝,然後雙手向上向前拋。
範友
*
誰,
指示該操作是
"左右搖擺"
或者
“左右搖擺”