佛教弟子長壽的原因是什麽？
佛教的養生，和我們通常理解的養生是不壹樣的，比如:
第壹，人心的“善惡”影響壽命的長短。
耶魯大學、加州大學和密歇根大學對不同地區的人進行了數年的跟蹤研究，得出了人的善惡觀念影響壽命的結論。研究人員發現，善良的人往往壽命更長。1，長壽需要擺脫妄想，不遵循妄想和習慣的境界。在所有的情況下，無論走、住、坐、臥，運動都是壹樣的，妄念都是自由的，自然疾病減少了，健康長壽也就可以實現了。靜坐是平復心神的方法，意思是心神寧靜，心神與精神平和，精神充盈，血氣通暢，則病能消，虛能補，足可長。2.長壽需要同情心。佛教從第壹福的關鍵出發，認為世間的財富、知識、地位、美色、生死大多無關緊要。心地善良，寬容他人會得到回報。長壽的人壹定是對人類和動物充滿愛的人。此生短暫的人，必然反其道而行之。二、內外兼修身體。佛教的修身方法冥想是固定的。在家修行的佛門弟子，不像僧尼那樣講究打坐的時間，但以在黎明、中午、下午、日落時修行打坐為佳。進食前後半小時不宜練習冥想；可以長時間冥想，2 ~ 4小時，不要太久。此外，散步等有氧運動不僅可以強身健體，舒緩筋骨，還可以促進血液循環。第三，飲食起居遵循規律。壹年四季，春夏秋冬，順其自然，這也與人體臟腑功能活動和氣血運行密切相關。如果人違反了“夏之春，秋之長收，冬之藏”的變化規律，打破了正常的生物節律，就會導致疾病，加速衰老。想要健康長壽，就要按照自然規律科學生活。睡眠是健康的第壹要素。睡覺時間應該是晚上22點到淩晨4點。因為這個時候是壹天中的冬天，冬天是主要的藏身之處。冬天不躲，春夏不長。