誰有神仙或水仙的道術？
陳攖寧的胡海牙系列
此法以誠、真、三寶為基礎。外三寶(眼、耳、口)不漏，內三寶(精氣神)自成壹體，使天人(外、內)感應，自然吸收入體。
我們體內所有的物質都是後天的濁濁，我們不可能超凡脫俗。然而先天純陽最是奇妙，變幻莫測，不可捉摸。雖然說是外來的，但其實是從內部構思的。如果先天(元動機)不借用後天(物質)，將如何招募；後天不是先天的，就不會改變。這是無中生有，無中生有；因為懷孕沒有成像，因為沒點有通靈。
神仙家的妙用，雖重在仙丹之母的先天思想，點化凡人之體形成聖體，應知道法自然，不可強求。
第壹步
神離不開氣，氣離不開神。彼此呼吸，彼此中和。
不要扛，不要執著。委員會的誌向是明確而空洞的，它是沈默的，也是經常被照亮的。
第二步
神守神(坤)宮真的是自動的。火入水，水自融。
熱氣蒸騰，恍惚，像個形狀。
這是藥物的誕生，所以不能收割。如果我還記得，我真的很難過。
第三步
上帝守衛著鞏坤宮，這真是壹次聚會。
起初，我專註於陸坤爐，提煉陰精，把它變成陽和玫瑰。
第二遍，我聚精會神的幹三腳架，太陽漸漸積累變厚，晶瑩剔透，從上到下都亮了起來。
這時候內在的真實應該是外在的，與生俱來的自然來自於虛無。
想想也不錯。分娩來時，泥丸生風，丹田熾烈。
全身開，關節松，軟如棉，渾如醉。
第四步
壹個神權分為兩個用途，上層守護玄關，下層施展牧夫。
黑暗中，紅光壹閃，從大腦落到腹部。
我對自己真的很熟悉，馬上就開始領導了。
壹波又壹波浪潮洶湧而來，夏熱氣騰騰，瓊漿玉液，淋漓入腹。
也就是，這就是金液回丹。
妳需要壹個巖石般的身體和壹顆卷曲的心來避免迷失。
第五步
神守黃庭，仙子自嫁。日日夜夜，走，住，坐，臥，不離此。
十月，胎兒是圓的，朱軒被成像。火了三年，陰魂全賣了。
身外有身，顯則靈。形式上沒有質量，隱蔽導致氣與神趨同。
九年的作品，形式和精神都很精彩。若劫百萬，道長身永。
這篇文章只有540字，包括所有的丹法。無論南派、北派、東派、西派、陳僖儀派、張三豐派，都不在這個範圍之內。只有其他的劣質產品，小伎倆，江湖邪教等等與此法不符。
看前輩寫的丹經，大多用的是嚴羽，充斥著各種不同的名稱，讓讀者暈頭轉向；而且雜亂無章，程序紊亂，讓人無從下手。我前幾年看了5480卷道經，道經之外的雜書、道書有上千種，共計近萬卷。我從沒見過這麽直白易懂的人。
這個公式雖然過去是老師教的，但是今天是用紙筆記錄的。我所有的戰友都只能因為世界的命運而遇到這種情況。幸運的是，不要小看它。永遠珍惜和珍惜，永遠不要傳給別人。
1955年秋天的開始
陳攖寧把它抄到了胡海牙余慈海診所。
(海牙出版社:如老師所說，這篇文章是所有的修仙公式，包括東、西、南、北、三豐、伊稀各派心法。然而，並不是每個人都能理解他們所說的，只有熟悉東西方各派真諦的人才能壹窺其教義。從老師把這篇文章交給我到現在，已經過去了近半個世紀，今天才第壹次發表，為的是娛樂各位學人。
據蒲團子說:這篇文章原是老師胡海牙先生的“仙學必讀”之壹。本來是秘傳，卻是胡先生獨有的。當時由於《仙學必讀》未能及時出版，經王老師同意，我們從《必讀》壹書中選了幾篇文章，裝訂成《仙學精要》，供內部同仁學習。本文就是其中之壹。最近看到有人用這些文章大做文章，就和老公商量，把這些文章壹壹公開，供神仙們參考。)
根據網絡文字輸入:本文錄自《中國神仙養生大百科全書》，華夏出版社，2006年2月版1。陳攖寧先生(1880 —1969)是中國道教協會前任會長，中國神仙學的創始人。
QQ群:修真街205110596。