脾虛是怎麽形成的？中醫如何調理脾虛？
壹、脾虛是如何形成的？
首先是飲食不當。我們吃的食物要在脾胃運化吸收。壹旦我們吃的食物超過了脾胃的運化能力，就會導致脾胃虛弱。它是哪種食物？壹、生冷食物，我們知道烹飪食物需要加熱或火，脾胃食物的消化也需要脾陽的運化，而生冷食物會消耗脾胃，長期食用會導致脾胃虛寒。第二種是胖胖的，甜膩膩的。脾臟本身不喜歡潮濕。胖、甜、膩只會加重脾胃負擔，導致脾虛濕盛，久而久之就會導致脾胃虛弱。第三，饑餓是不夠的。吃飯不規律或者不吃早餐或者節食減肥的人，往往脾胃不好。
其次，情緒不和諧。平時愛生氣，肝氣不好的人，往往脾虛，因為肝能寵壞脾。肝郁脾虛往往同時發生。緊張或害怕的人也會導致脾虛，因為心陽或腎陽不足，不能溫補脾陽。
最後，是辛苦。脾主思維，想多了傷脾，想多了傷脾。身體過勞會消耗氣血，脾胃是氣血生化之源。
二、脾虛的癥狀有哪些？
如果運勢不如，可以看到乏力、四肢沈重、大便稀稀；如脾氣虛弱、自汗、四肢發熱、頭發燒焦、脫發等。如果中氣不足，可見腹脹、胃痛、氣短等癥狀；如果脾虛濕盛，可見肥胖、水腫、大便變形、便器黏稠。
三、中醫如何治療脾虛？
四君子湯:是健脾益氣的基本方。可用於脾胃虛弱、神疲乏力、面色萎黃、大便溏泄、食欲不振、食後腹脹等。中成藥包括四君子丸。
六君子丸:四君子丸配合陳皮、半夏，增加了祛濕化痰的功效，適用於脾虛痰濕的癥狀。
沈淩白術散:治療脾虛濕盛或肺脾兩虛患者。對便溏、氣短、咳嗽、四肢乏力等癥狀有較好的效果。
補中益氣丸:治脾胃虛弱，腹脹便溏；或因中氣郁結，出現脫肛、子宮脫垂、脫肛等癥狀。
人參健脾丸:用於脾胃虛弱引起的消化不良、惡心、嘔吐、腹痛、便溏、厭食、乏力、乏力。可用於消化不良性腹瀉、慢性胃腸炎、胃腸功能紊亂等。
逍遙散/丸:治肝郁脾虛，脾虛急躁。
理中丸:適用於脾胃虛寒，常伴有小腹冷痛，怕冷者。附子理中丸用於嚴重怕冷者。臨床用於無菌性腹瀉、慢性遷延性腹瀉等。
保和丸:可助消化，和胃，適用於消化不良引起的腹脹不適。臨床上可用於各種原因引起的消化不良。
莫若丹:和胃降逆，健脾消脹，通絡止痛。治療胃痛、飽脹、飽脹、厭食、噯氣、燒心等。可根除慢性萎縮性胃炎、腸上皮化生、不典型增生。
第四，脾虛的預防和護理
脾胃不好的地方，要避免吃生冷油膩不易消化的食物。平時要多動少坐，飲食要規律。如果吃藥，要在醫生的指導下服用。