老公很喜歡寶寶。節食怎麽會懷孕？
1.保證身體有足夠的熱能供應。
吃壹些高熱量的食物，保持合理穩定的體重，如雞蛋、瘦肉、堅果等。
2.保證優質蛋白質的充足供應。
夫妻雙方都應在日常飲食中攝入50 ~ 70g優質蛋白質，以保證精子和卵子的正常發育。優質蛋白質是指容易消化吸收的蛋白質。主要來源是雞、鴨、魚、瘦肉、蝦、蛋、豆制品。
3.保證脂肪的供應
脂肪是體內熱能的主要來源，其中所含的必需脂肪酸是構成人體細胞和組織不可缺少的物質。食物中的脂肪物質包括各種油脂，如花生油、大豆油、植物油等。肉類、動物肝臟和蛋類也含有更多脂肪。增加優質脂肪的攝入，對懷孕大有好處。
4.補充足夠的無機鹽、維生素和微量元素。
孕前多吃新鮮蔬菜和水果。因為新鮮的水果和蔬菜含有豐富的維生素、礦物質和微量元素，其中鈣、鐵、磷、鋅和碘最為重要，維生素有助於精子、卵子和受精卵的發育和生長。如果體內維生素A嚴重不足，很容易損傷男性精子，活動能力也相應減弱。即使懷孕，也容易造成嬰兒畸形或死產；b族維生素對維持男性睪丸健康有重要作用。壹旦缺乏，會降低精子產量和生殖能力；鈣和磷能促進嬰兒骨骼和牙齒的形成和發育；鐵促進造血；鋅和碘與嬰兒的智力發育和預防畸形直接相關。打算懷孕的夫婦可以在日常飲食中食用含有上述營養成分的食物，如牛奶、雞蛋、骨頭湯、動物肝臟、水產品、堅果等。
補充葉酸
女性應該在懷孕前三個月開始服用葉酸補充劑。葉酸具有抗貧血的特性。適當補充葉酸可以降低胎兒神經管缺陷的發生率，提高胎兒的智力水平，使新生兒更健康、更聰明。富含葉酸的食物包括深綠色蔬菜(如菠菜和油菜)、橙桶、堅果、強化面包和谷類。也可以每天服用400微克葉酸，或者遵醫囑服用葉酸類藥物。
準備5種孕期應該避免的食物。
孕婦飲食註意這個10點，懷孕了再來。
1.盡量避免選擇添加劑和防腐劑含量高的食物。
2.懷孕期間遠離含咖啡因的食物和飲料。
3.給孕婦準備食物，遠離含糖量高的食物。
4.孕婦應該遠離快餐等垃圾食品。
5.孕期女性應遠離脂肪含量高的食物和飲料，尤其是壹些乳制品。
可能影響婦女懷孕的因素
1.太胖或太瘦都會影響女性受孕。
很多女性傾向於追求畸形美，不斷減肥。眾所周知，太瘦太胖會降低受孕概率。體內適當的脂肪含量是卵子發育的關鍵。壹般女性的脂肪含量不低於18%，脂肪含量最好在20%-25%之間。脂肪過多或過少都會影響雌激素水平，超過臨界值會導致排卵障礙。
2.體內反式脂肪多了也會影響懷孕。
飲食中攝入過多反式脂肪含量高的零食或快餐。反式脂肪會增加卵膜硬度，變硬的卵膜會影響精子穿透，降低懷孕幾率。