多喝熱水對妳的健康有好處。為什麽外國人更喜歡直接喝涼水？
再看中國。五千年歷史，國外發生過多少次掠奪性入侵？他們基於人類的和平與環境，逐漸形成了各種治國安邦的思想，包括以“和”治天下的文化理念，包括衣食住行。都有自己獨特的中醫養生方式，包括喝白開水和茶文化，是中國獨有的！這種基本的養生方式，這種喝白開水的方式，已經形成了壹種習慣，壹種自己的文化，深入人心，代代相傳！中國喝白開水，壹種茶文化，壹種治國安邦之道，壹種經商之道，壹種中醫養生之道等等！
所以人類最簡單的習慣的形成，包括壹個民族習俗的形成，背後都是他(她)們起源的歷史文化內涵。透過現象看本質，可以分析推斷壹個民族從野蠻到文明的歷史演變。
美國人喜歡喝冷水，而中國人喜歡喝熱水。其中壹個主要原因是他們的飲食習慣非常不同。美國食物主要是肉類等高熱量食物。長期食用高熱量食物使美國人感到炎熱，所以喝冰水可以祛燥降熱。久而久之，喝冰水成了壹種習慣。第二，美國的自來水系統過濾消毒非常嚴格，進入家庭的自來水都達到了直接飲用的標準，所以美國人也習慣直接連接冷水和自來水的水。
不僅僅是美國人，歐洲人，尤其是北歐的人，挪威、瑞典、丹麥等國家的人都有喝涼水，甚至是冰水的習慣，即使是在冬天。但是，中國人壹般在夏天喝冷水，在寒冷的天氣，尤其是冬天，他們習慣喝熱水和熱茶。這種差異是顯而易見的。我哥哥在挪威的喬丹公司工作。他經常出國旅行，尤其是在歐洲。他也養成了這個習慣，他也認為喝涼水好，越涼越好。這就有些令人費解了。無論從中西醫理論來說，冬天都應該喝熱水。
人體的中樞神經系統有產熱中樞和散熱中樞。冷天發熱中樞起作用，熱天散熱中樞起作用，所以人體能保持37度恒溫。如果反其道而行之，在寒冷的天氣裏拼命喝涼水，會對人體尤其是腸胃產生負面的刺激作用。從中醫的角度來看，這個問題更是如此。中醫講究陰陽、寒熱的平衡，吃熱的食物需要和冷的食物相結合，達到全面的平衡。
更何況在寒冷地區和天氣，需要更多的熱量來補充。俄羅斯人經常喝伏特加，只是為了驅走寒冷，增加熱量。東北、內蒙古等中國北方地區的人們有飲酒驅寒的習慣。雖然中國南方人沒有這個習慣，但是冬天煲湯養胃的習慣更明顯。總之，中國人還是遵循冬天吃溫熱食物養胃養生，夏天吃涼性食物清熱解毒的習慣。