甲減如果長了特別的臉還能恢復嗎？
甲減的特殊表現是:面色蒼白蠟黃，面部浮腫，眼神呆滯，眼瞼松弛，表情淡漠，話少，聲音嘶啞，語焉不詳。
減輕甲狀腺功能減退的方法
1，日常生活有時，適時揚。
中醫認為，甲減的主要病機是先天不足和後天營養不良，導致脾腎陽虛，臟腑功能衰減。
春夏本應是陽氣生長旺盛的季節，但甲減患者卻因組織和皮膚中粘多糖的堆積而感到肌肉和關節疼痛腫脹，表現為“懶”、“胖”、“弱”。
甲狀腺激素分泌異常導致骨代謝紊亂，骨量減少，導致骨轉化緩慢，進而導致骨質疏松。對此，甲減患者應在春季早起，做低強度運動，同時，盡量多接受陽光照射。可酌情選擇輕柔舒緩的有氧運動，如切手、捶背、散步、太極拳等，緩解“春眠”和“夏倦”的不適，預防和改善骨質疏松。
2、飲食宜溫，並及時助陽。
甲減時，小腸黏膜更新速度減慢，消化液分泌不足，酶活性下降，白蛋白量減少，應多吃蛋白質含量高的食物。
春季要防止多吃酸性食物造成脾胃氣虛或脾胃陽虛，影響甲減患者的病情控制。甲減患者在春季應多吃富含蛋白質、糖類、維生素、礦物質的甘、溫、微溫食物，如瘦肉、蛋、奶、蜂蜜、新鮮蔬菜、水果等，以健脾助陽。
甲減合並高脂血癥患者應少吃高脂高膽固醇食物，以免加重脂代謝紊亂。
甲減患者飲食宜溫，不宜過熱。同時也不允許吃寒涼之品，如涼茶、冷飲、水果等，以防內傷脾陽，引起病情復發或加重。根據需要，可以吃壹些溫性水果，如桂圓、葡萄、芒果、火龍果等。
3.緩解情緒，及時平衡。
甲減患者常年需要吃藥，心理壓力很大。部分甲減患者因未能及時就醫或缺乏保健指導，常表現出抑郁、易怒、生悶氣、焦慮等癥狀，最終可導致抑郁，甚至損害腦功能，嚴重者出現癡呆甚至嗜睡。
研究表明，甲減可通過影響海馬內源性神經因子，實現抑郁和焦慮癥狀的雙向調節。所以要適應季節的變化，采取適當的心理調節方法，不要使情緒過火，傷了脾腎陽。
春屬木，對應肝。肝主泄氣，為心中之氣，恨郁而樂調。因此，在春天，必須克制憤怒，避免不良的精神刺激，以利於陽氣的生長。夏天屬火，氣候炎熱，人體很容易感受到精神上的刺激。
擴展數據:
保護甲狀腺的食物
1，蘋果
蘋果等水果中富含的果膠具有解毒作用，可通過尿液排出血液中的汞等有毒化合物。但是，因為大部分果膠存在於果皮中，所以蘋果最好洗幹凈後帶著皮吃。
2.牡蠣
牡蠣是鋅的重要食物來源。人體需要足夠的鋅來激活甲狀腺素的產生。健康的甲狀腺離不開充足的鋅。同時，人體也需要足夠的甲狀腺激素來吸收鋅。
3.雞肉
雞肉富含氨基酸，尤其是酪氨酸和多巴胺，它們對甲狀腺素的產生至關重要。飲食中缺乏酪氨酸可能導致甲狀腺功能減退，而缺乏多巴胺可能導致暴飲暴食和肥胖。雞肉中還含有豐富的維生素B12，甲減患者也需要補充這種營養。
4.酸奶
酸奶含有天然維生素D，發表在《國際健康科學雜誌》上的壹項新研究發現，維生素D缺乏更容易導致肥胖和甲狀腺疾病。超過90%的橋本甲狀腺炎(壹種自身免疫性疾病)患者缺乏維生素d。
5.鮭
三文魚、金槍魚、鯖魚等深海多脂魚類富含omega-3脂肪酸，具有抗炎作用。《營養生物化學雜誌》發表的壹項新研究表明，經常吃三文魚有助於減少腺體炎癥，對甲狀腺健康有益。
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