頭暈怎麽辦？
家庭療法
家庭理療是壹種利用磁場作用於人體來治療疾病的方法。磁場影響人體的電流分布、帶電粒子的運動、肌膜系統的通透性和生物高分子的磁矩取向等。，改變組織和細胞的生理生化過程，產生鎮痛、消腫、促進血液和淋巴循環的作用。臨床上用磁療治療頭暈頭痛。磁療是壹種通過對人體施加磁場來治療疾病的方法。磁場影響人體的電流分布、帶電粒子的運動、肌膜系統的通透性和生物高分子的磁矩取向等。，改變組織和細胞的生理生化過程，產生鎮痛、消腫、促進血液和淋巴循環的作用。因為人的頭部有許多重要的穴位，“五臟之精升於頭”，而在早晨，蘇文把脈要細微，指出“頭是聰明的房子”。頭是所有陽經的交匯處，手腳的六條陽經都上行於頭。六陰經中，手少陰經和足厥陰經直達頭面部，其余各陰經與陽經匯合後到達頭面部。古人說:“形為第壹”，即大腦是全身所有四肢骨骼的統帥，與人體內臟器官的功能密切相關。在治療頭暈頭痛的過程中，最常用的方法是用磁梳對頭皮和發根進行梳理和按摩。它是以傳統的臟腑經絡理論和大腦皮層在頭部對應投影區的理論為基礎，巧妙的在梳齒中嵌入高科技釹鐵硼永磁體，將磁場的生物效應(改善局部血液循環、鎮靜止癢)與按摩中的搔抓方式相結合，設計出粗齒細齒同時存在的結構。粗齒壹側內置釹鐵硼永磁體進行磁療，梳齒圓柱形鈍頭設計還可用於刮痧按摩，可疏通經絡，活血化瘀，改善頭皮和顱內營養，調節大腦功能，增強腦細胞營養，改善局部血液循環，增加大腦供血供氧，快速緩解頭暈頭痛癥狀。
此外，人的頭部有許多重要穴位，“五臟之精，升於頭”，晨曦《蘇文·脈要精微》指出“頭為智宅”。頭是所有陽經的交匯處，手腳的六條陽經都上行於頭。六陰經中，手少陰經和足厥陰經直達頭面部，其余各陰經與陽經匯合後到達頭面部。古人說:“形為先”，即大腦是壹切肢體的統帥，與人體內臟器官的功能密切相關。經常按摩頭皮，梳理頭發，可以疏通頭皮穴位，刺激頭皮新陳代謝，改善頭部血液循環，頭部有身體各器官的投射區。通過磁性發梳的多功能梳理來刺激這些區域，還可以起到防治其他器官疾病的作用，對於頭皮來說是痛苦的，脫屑，去屑。
傳統療法
頭暈可由多種原因引起，最常見的有高血壓、高血脂、腦動脈硬化、顱腦外傷綜合征、神經官能癥等。此外，還可見於貧血、心律失常、心力衰竭、低血壓、藥物中毒、尿毒癥、哮喘等。早期抑郁常導致頭暈。頭暈可以從病因和用降壓腕帶綜合治療。頭暈高血壓非藥物治療降壓腕帶最新技術，采用雙脈沖療法，雙腕佩戴，集磁療、熱療、礦物治療於壹體，集通絡活血、降壓調壓、軟化血管、保護心腦多重功效於壹體！它利用航天生物磁學——稀土釹鐵硼永磁體(國家863項目高新材料)，在手腕上形成高磁能環，快速穿過手腕皮膚，釋放自然能量。它對手腕的內關、外關、太淵穴、神門、列確、陽池穴六個穴位進行電脈沖振動，自然能量穿透內關、外關穴進入體內，使經絡相通，血液排出。同時還能分解沈積在血管壁上的藥物毒性和血液廢物，通過汗液和尿液排出體外。血液廢物排除了，血脂降低了，血管彈性恢復了，頭暈高血壓的癥狀自然也就遠離了！
日常治療措施
頭痛和頭暈是臨床上最常見的癥狀。劇烈的頭痛常常讓人坐立不安，痛苦不堪，但足部按摩可以在幾分鐘內緩解疼痛。頭痛，人們習慣吃止痛藥，足底按摩無副作用，效果確切。足部按摩療法是壹種古老而新穎的康復療法。它起源於中國，傳播到國外。因為它安全、簡單、易學、有效、經濟，所以受到廣大群眾的歡迎。近年來，足部按摩療法在瑞士、日本、新加坡和美國等30多個國家廣泛流行。
中醫認為，人體五臟與足部對應，經常洗腳可以刺激足部穴位，增強血液循環，疏通經絡。醫學專家認為，如果能經常按摩足部相應的反射區，可以促進血液循環，提高身體的抵抗力。足部反射保健的原理是用壓力刺激足部皮膚，使其對內臟和身體其他部位也起到壹定的作用。腳有許多對應於器官或身體部位的反射區。經常按摩足部是鍛煉足部肌肉、促進血液循環、強身健體、增強免疫力、防治頭痛失眠的好方法。足中央凹陷為腎經湧泉穴，手掌凹陷為心包經勞宮穴。如果經常搓腳，可以有效緩解頭痛和失眠。具體方法是:睡前用穩的按摩輪，坐在高度適中的椅子上，全身放松，讓雙腳自然下垂。只需踩上運動按摩輪，雙腳前後移動即可。不要用力過猛，逐漸增加速度和強度，使用時註意交替選擇運動按摩方式。可以單腳按摩；或者壹只腳做運動按摩，另壹只腳做靜態穴位刺激按摩；或者雙腿雙腳同向運動；或者腿腳反方向運動。要堅持經常使用，最好每天按摩兩次，每次20-30分鐘。做足底按摩時，可以采用均勻滲透的療法，指關節均勻、均勻地按摩，而不是輕刮表面，也不要在壹個地方反復按壓，力度不要太重。
特殊處理方法
頭暈是由於皮膚血管擴張，血流量增加，大腦中的血液減少的現象。這種現象可能是在烈日下暴曬太久，洗熱水澡太久，或者緊張生氣造成的。除上述原因外，維生素缺乏、激素分泌異常、更年期或植物神經紊亂也是導致頭暈的因素。
磁療是壹種通過對人體施加磁場來治療疾病的方法。磁場影響人體的電流分布、帶電粒子的運動、膜系統的通透性等。，並改變組織和細胞的生理生化過程，產生鎮痛、消腫、促進血液和淋巴循環的作用。
中國在古代就用磁療來治療疾病。20世紀60年代初，鐵氧體磁體被應用於穴位，以治療高血壓、關節炎和其他癥狀。截至目前，我國磁療已進入多層次、多領域、多層次、深層次的完善階段。磁療產品的理論，生物效應，臨床適應癥，方法學和研究清楚地展示。磁療已成為治療失眠的主要方法。許多醫學工作者對其機理進行了深入研究，多種磁療服和磁療睡眠系統正在向高水平發展。
目前治療頭暈最常用的磁療是止痛睡眠墊，其中釹鐵硼永磁體產生模擬人體磁場特性的生物磁場，性能穩定！作用於人體，可以糾正人體自身磁場，通過增強人體經絡的生物電磁能，促進經絡氣血運行，從而達到疏通經絡，增加大腦供血供氧，降低大腦皮層周圍神經興奮性，促進組織代謝，催眠，鎮痛，鎮靜，血液循環的作用。
飲食療法
保證安靜的環境和充足的睡眠，避免過度用腦和精神緊張。
方法1:
曹霞湯治療眩暈
夏枯草25g，白芍15g，杜仲25g，黃芩10g。
用法:先煎前三味藥，放入3小杯水中，煮沸30分鐘，離火，稍停後加入黃芩，煎5分鐘。每天早晚服用1次。服用後能感覺頭輕眼亮，沒有其他副作用。
方法二:
菊花治頭暈
菊花有降血壓、明目解毒、治頭暈、頭痛、耳鳴、頭暈、尿清的作用。高血壓的人可以用菊花枕，對於女性因肝陽上亢而頭暈，晚上睡不著覺有幫助。野菊花可加入柑橘葉、綠豆殼或通草，曬幹，放入枕頭袋中，縫緊。
修腳方法
頭暈的自我治療和保健要以反射區為主——大腦、小腦、三叉神經、額竇、耳朵、內耳迷路、泌尿系統。
頭暈保健及自我治療加強按摩部位:小腦、雙耳、內耳迷路。
1.小腦(反射區交叉):雙腳拇指指腹有兩條橫線，中間是小腦反射區，正好與頸部相鄰。按摩時，方向要從外向內扣，再從內向外扣。
2.大腦(反射區交叉):兩只腳的拇指都在腳趾上。按摩的方向是從上往下按摩。
3.三叉神經(反射區交叉):雙腳拇指外側骨緣以下的肌肉。按摩方向是從下往上。
4.額竇(反射區交叉):雙足五趾末端，趾甲正下方。按摩方向是從下往上。
5.耳朵(反射區交叉):第四、第五趾與足底交叉處下方的肌肉。按摩的時候要從上往下扣，往裏面按摩。
6.內耳迷路:位於雙腳腳背小趾下方，腳掌第壹骨邊緣處，摸起來略凸。找到凸起的小顆粒，用手握住，定點按壓。[1]?
頭暈運動
最近的壹項研究表明，經常感到頭暈的老年人可以通過簡單易行的持續鍛煉來大大改善他們的狀況。
英國南安普頓大學心理學家喬尼(Jonny)在最新壹期《內科學年鑒》(Annals of Internal Medicine)中表示，運動療法可以減輕慢性頭暈的癥狀和身體不適，運動療法開始越早，效果會越好，理想情況下在第壹次頭暈後立即開始。
她說，頭暈是壹種常見的情況，通常是因為內耳有問題，但會給患者特別是老年人帶來很大的不便，比如容易摔倒，或者因為害怕摔倒而不願意出門甚至不能獨立生活。目前，除了壹些作用有限的處方藥外，很少有其他治療頭暈的方法。事實上，壹些簡單的運動，如眼、頭、體運動，就可以治療頭暈，每個人都可以在沒有任何設備的情況下進行，但醫生通常不會介紹患者。
她領導的壹項研究將170名平均年齡為60歲、經常感到頭暈的患者分為兩組，分別接受運動訓練或壹般醫療護理。其中運動組有護士教他們運動半天。幾個星期後，護士與每個病人面談兩次，給予建議，幫助增強信心；然後在三個月和六個月結束時，測試每個病人的狀況。
三個月後，運動組成員中有三分之二的人頭暈癥狀有明顯改善，而“標準護理組”成員中只有三分之壹的人在六個月後有所改善。
喬尼說，運動組的患者更有動力參與頭暈治療，所以他們非常願意每天做頭部運動。她說，只要患者真正體驗到運動的利與弊，就可以繼續做頭暈治療。
處理
1，以最舒適的狀態躺下休息，松開衣服。
2.如果妳發燒，冰敷壹下。
3.將室內光線調暗，以放松和平靜身心。
4.如果是植物神經紊亂引起的，腳會覺得熱。如果感覺冷，最好保暖。
頭暈的時候可以彎腰(連頭壹起低頭)
6中醫治療
中醫治療原則
眩暈是壹種以頭暈目眩為主要臨床表現的疾病，由情誌、飲食內傷、體虛、久病、失血勞倦、外傷、手術等原因引起風、火、痰、瘀擾亂排空或氣血不足。頭暈就是頭暈，頭暈就是頭暈。兩者經常同時出現，所以統稱為“眩暈”。輕者可停止閉眼，重者如乘船，無法站立，或伴有惡心、嘔吐、出汗、臉色蒼白等癥狀。
眩暈是壹種常見的臨床綜合征，常見於中老年人，也可發生於年輕人。疾病可反復發作，妨礙正常工作和生活。嚴重者可發展為中風、厥綜合征或脫離綜合征，危及生命。臨床上運用中醫藥防治眩暈，對控制眩暈的發生發展有很好的效果。
歷代醫家對眩暈的記載很多。《內經》描述了臟腑和疾病的歸屬。如蘇文《至真大論》認為“風眩皆屬肝”，並指出眩暈與肝關系密切。《靈》《氣》認為“上虛則眩暈”，《靈樞·口問》認為“上虛則腦不滿，耳苦耳鳴，頭苦傾目眩”，《靈》《論》認為“腦為髓海”，“髓海不足則耳鳴”。漢代張仲景認為飲痰是眩暈的原因之壹，為後世“無痰不眩暈”的論述提供了理論依據，並用澤瀉湯、小半夏加茯苓湯治療眩暈。宋代以後，眩暈的知識進壹步豐富。和《顏養生眩暈方再定》指出:“所謂眩暈者，起來即暈。從這個角度來說，六外邪七內傷都可以導致眩暈。”他首次提出了六淫七傷致眩暈的理論，彌補了以前的準備，但實際上是外感風、寒、熱、濕引起的眩暈。元代朱丹溪提倡痰火眩暈學說，《丹溪心法:眩暈》中說:“眩暈為氣虛火盛之痰，治以痰為主，配以益氣藥和火藥。無痰則不眩。火生痰，則濕生痰，則火生痰。”張景嶽在明代《內經》“上虛眩暈”理論的基礎上，對下虛眩暈進行了詳細的論述。《景嶽全書·眩暈》中說:“眩暈雖屬上虛，不可忽視。蓋虛，陽中之陽也虛；下半身的虛，也是因為陰中陽虛。陽中之陽不足，宜用氣治，如四君子湯、歸脾湯、補中益氣湯、。陰虛陽亢者，宜補其精，如...左歸飲、右歸飲、四物湯。然而，砍伐的人會在上面枯萎，滋養幼苗的人會灌溉他們的根。所以任何人治療上體虛損，都要以氣血兩虛為重，如大補元湯、十全大補湯等，要酌情使用。”張從陰陽相生、人體是壹個有機整體的角度來認識和治療眩暈，認為眩暈的病因病機是“虛者八九，火痰者僅十分之壹”，這是難能可貴的本文詳細論述了過度勞累、饑餓、嘔吐、腹瀉、出汗、眼花、焦慮、挨打受辱都是傷陽中之陽，吐血、便血、縱欲、絞殺都是傷陰中之陽，導致眩暈。秦景明在《眩暈通脈論》中認為陽氣不足是本病的主要病理環節。徐春福的《古今醫學體系，眩暈應察三虛》認為:“胖子因氣虛而眩暈，有痰；瘦人頭暈，血虛有火；傷寒吐後，必是陽虛。”龔廷賢的《授時寶源頭暈》是前賢的傑作。詳細論述了眩暈的病因和脈象，並根據不同的證型治療眩暈，如半夏白術湯(痰涎眩暈)、補中益氣湯(勞累眩暈)、清利滋陰湯(虛火眩暈)、十全大補湯(氣血兩虛眩暈)，至今仍值得臨床借鑒。到了清代，對這種疾病的認識更加全面，直到形成了完整的理論體系。
本節主要討論內傷引起的眩暈，外感眩暈不在本節討論範圍內。在西醫中，高血壓、低血壓、低血糖、貧血、美尼爾氏綜合征、腦動脈硬化、椎基底動脈供血不足、神經衰弱等疾病。，其臨床表現以頭暈為主，可參考本節關於辨證。
辨證論治
辨證要點
1.辨別內臟性眩暈的部位，雖在清竅，但與肝、脾、腎的功能失調有關。肝陰不足，肝氣郁結，可導致肝陽上亢，頭暈伴有頭脹痛、面色潮紅等癥狀。脾虛，氣血生化源不足，頭暈，厭食，乏力，面色蒼白等。脾失健運，痰濕凝滯，頭暈厭食。
、惡心、頭重、耳鳴等。；腎精不足所致的頭暈，常伴有腰酸腿軟、耳鳴如蟬等。,
.2.眩暈多為虛證，痰火皆涉；總的來說，新病多，慢性病多，強者多，弱者多，惡心，面紅，頭脹身痛，神疲乏力，耳鳴蟬鳴多；發作期多實，緩解期多虛。久病常伴虛實。
3.辨析體質白胖多因氣虛痰多，黑瘦多因血虛火多。
4.眩暈的辨證以肝腎陰虛、氣血不足為基礎，以風、火、痰、瘀為標準。其中陰虛多見於咽幹口燥、五心煩熱、潮熱盜汗、舌紅少苔、脈細數；氣血不足，精神疲乏，面色晦暗，手指甲不屑，食欲不振，舌質淡嫩，脈細。要註意區分實與風致主動、火致炎、痰致粘滯、血瘀。
治療原則
眩暈的治療原則主要是補虛瀉實，調理陰陽。虛證多為腎精虧虛、氣血虧虛，精虧者填精生髓，滋補肝腎；氣血兩虛的人要益氣養血，健脾補腎。實驗研究中的主要治法為潛陽、瀉火、化痰祛瘀。
根據癥狀治療
肝陽上亢
癥狀:頭暈耳鳴，頭痛腹脹，乏力煩躁加重，四肢麻木震顫，失眠多夢，急躁易怒，舌紅苔黃，脈細。
治法:平肝潛陽，滋補肝腎。
處方；天麻鉤藤飲。
肝火炎
癥狀:頭暈疼痛，癥狀劇烈，目赤口苦，胸痛，易怒，少睡多夢，小便黃而重。
大便幹燥，舌紅苔黃，脈數。
治法:清肝瀉火，清利濕熱。
處方:龍膽瀉肝湯。
痰濁則濁。
癥狀:頭暈、頭重、視物模糊、胸悶、嘔吐口水、少食多睡、苔白膩、脈滑。
治法:燥濕化痰，健脾和胃。
處方:半夏白術天麻湯。
瘀血阻竅
癥狀:頭暈、頭痛、健忘、失眠、心悸、神疲乏力、耳鳴耳聾、面紫唇暗、舌有瘀斑或瘀斑、脈澀或細。
治療:活血化瘀，通竅活絡。
處方:通竅活血湯。
氣血不足
癥狀:頭暈、運動加重、乏力、面色蒼白、手指甲不屑、精神萎靡、心悸、失眠、食欲不振、大便溏薄、舌淡苔白、脈細。
治法:補氣血，健脾和胃。
處方:歸脾湯。
肝腎陰虛
癥狀:頭暈目眩，視力下降，眼睛幹澀，失眠健忘，心煩口幹，耳鳴，乏力，腰膝酸軟，遺精，舌紅苔薄，脈細。
治療:滋補肝腎，滋陰填精。
處方:左歸丸。
預後
肝腎陰虛、氣血兩虛是本病常見的虛證。因為陰虛不能控陽，或者氣虛能生痰釀濕，所以可以由虛轉實。另壹方面，肝陽上亢、肝火上炎、痰濁上炎、血瘀等。，也可傷陰耗氣，化為虛實之證。中年以上的眩暈是由於肝陽上亢，肝火亢盛，瘀血阻竅所致。由於腎氣漸衰，若肝腎之陰漸虧，陽亢之勢漸重，血逆之氣，有痰有火，可清竅通絡，以致中風，輕則殘廢，重則死亡。
如果治療和護理得當，輕度眩暈患者預後良好。長期重病、發作頻繁、持續時間長，嚴重影響工作生活者，難以治愈。
預防和調整
保持愉悅的心情，吃好，註意養生，保護陰精，有助於預防此病。
病人的病房要安靜舒適，避免噪音，光線柔和。保證充足的睡眠，註意勞逸結合。保持愉快的心情，增強戰勝疾病的信心。飲食宜清淡易消化，多吃蔬菜水果，忌煙酒、油膩辛辣之品，少吃腥發。虛證、頭暈者可配合食療，加強營養。眩暈發作時，應臥床休息，閉眼，少做或不做旋轉、彎腰等動作，以免誘發或加重病情。重癥患者應密切註意血壓、呼吸、意識、脈搏等，以便及時處理。
標簽
本病的病因多由情誌、飲食損傷，以及失血、外傷、過度疲勞等引起。其病位在清竅，由腦髓空虛，營氣不足，痰火血瘀所致，與肝、脾、腎三臟功能失調有關，發病多為虛證。臨床證多見於眩暈發作期，有肝陽上亢、肝火上炎、痰濁中阻、瘀血阻竅四型。天麻鉤藤飲分別用於平肝陽和滋補肝腎。用龍膽瀉肝湯清肝瀉火，清利濕熱；半夏白術天麻湯用於祛濕化痰，健脾和胃；通竅活血湯活血化瘀，通竅活絡。虛證多見於緩解期，以氣血虧虛、肝腎陰虛為主。歸脾湯分別用於補氣血、健脾和胃。左歸丸滋補肝腎，滋陰填精。由於眩暈表現為虛證與實證的相互轉化，或虛實夾雜，壹般更為急性，故可選擇熄風潛陽、清火化痰、活血化瘀等方法治療其癥狀。慢行患者多為虛損，應采用補氣血、補腎、養肝、健脾的方法治療病根。
中醫按摩療法
中醫按摩推拿要加強按摩部位:小腦、耳朵、內耳迷路。
1.小腦(有交叉反射區):
頭暈怎麽治？
兩只腳的拇指指腹上有兩條橫線，中間是小腦反射區，正好與頸部相鄰。按摩時，方向要從外向內扣，再從內向外扣。
2.大腦(反射區交叉):
兩只腳，大拇指，整個腳趾和腹部。按摩的方向是從上往下按摩。
3.三叉神經(在反射區交叉):
雙腳拇指外側骨緣以下的肌肉。按摩方向是從下往上。
4.額竇(反射區交叉):
在雙腳五個腳趾的末端，就在腳趾甲下面。按摩方向是從下往上。
5.內耳丟失:
位於雙腳腳背小趾下方，腳掌第壹骨邊緣處，觸摸時感覺微凸。找到凸起的小顆粒，用手握住，定點按壓。
6.耳朵(反射區交叉):
腳掌第四、五趾與足底交點以下的肌肉。按摩的時候要從上往下扣，往裏面按摩。
預防的
(1)積極參加體育鍛煉。體質差的人可以提高體質，體脂多的人可以增強氣血循環，加快水濕痰的排泄。
如何預防頭暈
(2)飲食要簡單易消化。煙、酒、濃茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物不宜食用。
(3)冬瓜、蘿蔔、芋頭、慈姑、栗子、赤小豆、米仁具有化痰、利濕的作用，可選擇作為輔助療法。
(4)不要喝太多的水，並註意外來蛋白質的攝入，如魚類、