当前位置 - 養生大全網 - 養生食譜 - 靈芝養生湯有哪些常見的吃法?

靈芝養生湯有哪些常見的吃法?

1.靈芝黑木耳湯

準備靈芝、木耳、銀耳、蜜棗各6克,豬肉切200克。將食材浸泡半小時,然後與豬肉大火燉煮,煮開後小火燉煮1小時。

2.靈芝蓮子清雞湯

準備靈芝6克,陳皮適量,蓮子50克,整雞切塊。將食材浸泡半小時,然後和雞塊壹起燉,煮開後小火燉2小時。

3.靈芝粉葛根肥腸湯

準備靈芝6克、葛粉300克、赤小豆60克、肥腸200克,切段。將食材浸泡半小時,然後與肥腸壹起燉,煮開後小火燉40分鐘。

4.靈芝朱彜湯

準備20克靈芝和壹個豬胰腺。將靈芝浸泡半小時,然後放入豬胰臟中燉,煮開後文火1小時。

5.靈芝豬蹄湯

準備靈芝30g,豬蹄兩片,食材適量。靈芝浸泡半小時,放入豬蹄,加入配料,大火燉,轉小火燉。