養生理論中的心理健康思想
侯立新夜話(114)
中醫對亞健康的防治
養生理論中的心理健康思想
中國傳統養生思想中有很重要的壹點，就是“防病”。《內經》說“聖人已病而不治，治而不治已亂。”註重通過調神、平七情、控六欲，甚至“化精為氣”來“正氣藏於內，而不邪”。因此，養生理論在中國傳統中醫文化中構成了壹道獨特的風景。中國傳統的養生觀念對心理健康有兩個重要的看法。
壹種是主張形神雙修，以神修形。中醫非常重視人生觀、生活方式對身心健康的影響。晉代嵇康明確提出了“養性護神”、“牢記養生”等養生原則。(明天繼續)
2022年10月8日晚65438武漢。