為什麽飲食、運動、控糖對老年糖尿病患者不合適？具體怎麽做？
1，飲食控制？應該不會太嚴格吧？
飲食控制是糖尿病的治療原則之壹，是糖尿病患者降血糖、減肥的重要手段。但是，必須知道，隨著年齡的增長，人的肌肉量是逐漸減少的。進入老年後，如果繼續過度飲食，蛋白質攝入不足，不僅容易導致低血糖和營養不良，還容易導致肌減少癥？由全身肌肉質量、力量和功能持續下降引起的綜合征。患者可表現為乏力、站立不穩、易摔倒、骨折等。，嚴重時會喪失生活自理能力。此外，消瘦是骨質疏松癥的重要危險因素。
因此，老年糖尿病患者在飲食控制上不必過於嚴格。特別是要適當增加蛋白質的攝入，主要是優質蛋白質，包括動物蛋白(如魚、豬肉等。)和大豆蛋白(如豆制品等。)中的植物蛋白，對維持肌肉質量有重要作用。蛋白質攝入量通常建議按照患者體重1.0 ~ 1.3g/天進行換算。但當患者並發腎病時，應適當減少蛋白質攝入。
2.運動？應該不會太兇吧？
糖尿病患者運動治療嗎？三駕馬車？壹個，但是運動形式和強度的選擇也因人而異。隨著年齡的增長，老年人各器官的功能都有不同程度的下降。部分老年糖尿病患者還並發各種心肺疾病、糖尿病腎病、視網膜病變、老年骨關節炎等。因此，在給他們進行運動指導時，不宜強度過大、運動時間過長，以免發生心腦血管意外、低血糖或跌倒、骨折。
項目應選擇低強度的有氧運動，如快走、太極拳、健身舞、自行車、遊泳、乒乓球等。運動強度是通過運動時的心率來實現的？170?年齡？運動時心跳和呼吸加快但不急促為宜，運動後比較輕松，不覺得特別累。運動時間大概是每周五天半小時。如果患者感覺難以承受，需要降低運動強度，可以找專科醫生咨詢，調整患者的運動項目。
3.控糖目標？應該不會太低吧？
血糖控制的目標需要因人而異。壹般來說，二型糖尿病患者的糖化血紅蛋白(HbA1c)應小於7%，但老年糖尿病患者的血糖控制目標應適當放寬，主要是出於安全考慮，因為老年人低血糖風險高，壹旦發生低血糖，容易誘發嚴重的心血管事件，甚至危及生命。
具體控制要求如下:
1.那些身體健康，預期壽命超過20年的人沒有並發癥，HBA 1c
2.身體健康，預期壽命10歲以上者，有輕度並發癥，有壹定的低血糖風險，HBA 1C
3.身體狀況壹般、預期壽命超過5年的人出現中度並發癥和低血糖的風險較高，HBA 1C
4.健康狀況不佳且預期壽命少於5年的人將失去日常生活能力，HBA 1C
控制血糖的最終目的是預防和延緩糖尿病的各種並發癥，必須考慮是否能從中獲益，而不是為了降血糖而降血糖。如果忽視各種風險，壹味追求嚴格的控糖達標，就失去了治療的意義。