在山谷裏呆了七天，第八天開始吃東西。這個時候應該怎麽吃？
如果七天後又想吃東西，前期要註意盡量吃流質食物，註意飲食清淡，少鹽。
1，換幾天菜，再吃幾天回谷。通俗地說，就是又要吃飯的時間，又要破谷的時間。
2、食物從少到多，從軟到硬，從液體到固體，從清淡到正常。在恢復進食期間，每天的進食量也是按照'(正常進食量/斷糧天數)×恢復進食天數'，即如果斷糧七天，恢復進食第壹天的進食量應為65438+正常進食量的0/7，第二天的進食量應為正常進食量的2/7......直到第七天達到正常值。最好是素食。
3、每天至少喝3升水，配合使用麥芽粉。
4.戒煙戒酒，控制房事。
5.建議用有機食品和生食制作食譜。
6、尤其是吃完後的第壹頓飯，要“把菜用白水煮，加壹點鹽(不要放油！)”，連菜和湯壹起吃。
比谷恢復進食也有很多註意事項，需要特別註意。軒薩健康以“讓道教名醫走進每壹個家庭，實現人們的百年夢想”為使命，以“成為道教名醫健康修行的專業平臺”為願景，旨在傳播道教健康文化。公司擁有創新的商業模式，自主研發具有知識產權的前沿產品，以及經驗豐富的教師團隊，致力於為客戶健康提供系統的解決方案。
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